合理营养与食品安全公开课用专家讲座.pptx

母爱是天下最无私爱母爱是天下最无私爱我为家长献爱心交流展示设计食谱求同存异第三节合理营养与食品安全1、举例说出什么是合理营养。2、关注食品安全。3、尝试学会设计一份营养合理食谱。4、认同环境保护与食品安全之间统一性。1营养学家将食物分成哪几类？2一日三餐合理能量百分比？3什么样饮食才是合理饮食？4青少年饮食应注意些什么？谷物：300-500克一日三餐饮食搭配中国居民膳食指南（）P33（适合于6岁以上正常人群）青少年合理饮食1、你认为插图中这些做法是否正确？2、假如不正确，会有什么后果？3、你认为应该怎样做？交流探讨交流探讨交流探讨为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超出10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。请同学们课后再为家人设计一份午餐食谱自主学习二：关注食品安全购置包装食品你说我说：生活小常识哪种食物吃了比较安全？为何？你说我说：生活小常识质疑：第三节关注合理营养与食品安全一、合理营养1.不合理营养习惯2.合理营养标准①均衡地吃“宝塔”五类食物。②确保每日三餐，按时进餐。③早、中、晚三餐百分比为：：。二、食品安全巩固提升巩固提升巩固提升巩固提升巩固提升分享你收获怎样选购蔬菜？怎样选购鱼？怎样选购猪肉怎样选购鸡蛋？