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什么是情绪?对某个人某件事所产生感受对某个人某件事所产生感觉因为某个人,某件事而发生反应人基本情绪有哪些?包含喜悦、愤恨、悲伤、恐惧、厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情、憎恨、惊奇等。情绪剧场负面情绪危害:负面情绪→坏心情→心理生理疾病症状→精神身体疾病→危及生命情绪真正源头在你自己身上成功者与失败者最大不一样在于,前者是情绪主人,后者是情绪奴隶。调整情绪方法一:调整情绪方法二:调整情绪方法三:调整情绪方法四:调整情绪方法五:调整情绪方法六:喜怒有常喜怒有度喜不得意忘形哀能声色恰当怒不暴跳如雷忧能镇静自若不要总是追求不属于自己东西要经常运动经常出去呼吸一下新鲜空气找几个知心朋友偶然放松一下保持自信心尊重弱者学会宽恕他人学会和各种人愉快相处保持幽默感乐于助人学会和他人一块分享喜悦经常保持微笑要有目标和追求情绪调整妙招搜集会步骤:请每一位同学准备一张纸,然后逐一列出自己调整情绪方法,并在每条方法旁边配上一副漫画或者一首小诗歌。谢谢欣赏