教师情绪管理专家讲座.pptx

案例1.南昌一名小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上文具盒和书本打翻在地，章师云蹲下欲去拾书本，气怒之下胡苏珍一边说：“作业都不做，还要什么书?”一边踢过去一脚，想踢开书本，不料这一脚却踢中了章师云下腹部，致使章脾脏破裂。案例2.某中学一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他头颈往外拽，不料因用力过猛，当学生被拖到教室门外时，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。案例310岁学生被罚写1000字检讨，跳楼自杀小学生做错数学题老师当堂动手致其呕吐不止案例5：“想到学生漠视，就难受”小A，女，某职业中专教师，参加工作刚才一年，面对即将到来新学期，她感到恐惧。“想一想，当你费尽心血准备了一节课，可是上课时候，学生睡觉睡觉，讲话讲话，发短信发短信，根本就无视你存在，你心里会有什么感受？……”案例6：“最近又开始失眠了”孙老师，男，某城区学校教师，10余年工龄。伴随学期结束临近，他感到异常烦躁，最近还经常失眠。“教书十几年了，以前都挺好，今年不知道为何这么烦躁，看到学生就有一个无名之火，又要抽考，又要评选，又要学期工作，最近家里还有点事，这日子真难熬真想早点退休……”教学悲剧往往是情绪失控结果。每一个悲剧背后都站着一个情绪失控、压力过大教师。情绪管理对教师我情绪我做主一、认识情绪二、情绪与我们关系三、情绪管理一、认识情绪（三方面）２、情绪类型负性情绪占绝对多数，假如我们不有意识地调整，就会不知不觉进入不良情绪状态。长此以往，我们身心﹑工作将会遭到严重损害．３、情绪产生认识情绪ＡＢＣ理论（美国心理学家埃利斯）诱发事件Ａ，非理性信念Ｂ，消极情绪和行为结果Ｃ问题与情绪比照表我们教育问题，不是来自于教育本身，而是在我们大脑里面有太多太多有弊病观念和概念，我们在教育孩子时候不是从孩子本身去思索，而是给予某种概念去思索，这种模式就造成了我们教育陷入了一些困境，这些困境恰恰是观念给我们带来，而与教育本身无关。－－－－李子勋二、情绪和我们关系（二）消极情绪危害身心健康心平气和猜一猜：把在愤恨、生气状态下呼出气体冷却成水注射到大白鼠身上，将会发生什么？《光明日报》报道总结消极情绪危害（二）三、做自己情绪主人路不转，心转：搬走心里石头思绪３.合理渲泄将不愉快情绪表示出来，就是宣泄。宣泄必须合理，以不伤害他人为前提。方法：1、投入地哭一次，忘了自己。2、告诉父母或挚友或你信得过能帮助你人：“我今天极难过”。3、不妨背后骂骂人。（不是背后议论人）4、记日志，写作文等等思绪４：冷处理创双赢思绪５：微笑疗法思绪６：身心放松策略注意：尽可能维持在每一天同一个时间练习。天天最好练习一次至二次，但不要超出二次，每七天最好练习五天以上。请持之以恒。我不能决定生命长度，但我能够控制它宽度；我不能左右天气，但我能够改变心情；我不能改变容貌，但我能够展现笑容；我不能控制他人，但我能够掌控自己；我不能预知明天，但我能够利用今天；我不能样样顺利，但我能够事事尽力。