浅谈中医养生.ppt

浅谈中医养生人应该能够活到多少岁？为什么生活条件改善，人们还是不长寿？

为什么患癌症的人越来越多？

为什么患高血压病、糖尿病?看看这些糟糕的生活习惯！２００９年居民健康素养调查结果显示：
我国居民具备健康素养的总体水平仅为６.４８％。

山东省卫生厅５月３１日公布《山东居民健康素养调查报告》显示：
山东居民具备健康素养的总体水平为８.１６％，略高于全国的平均水平，而老年人健康素养更低，具备健康素养的比例不足４％。谁来给公众养生保健“治未病”！

《健康报》２０１０年５月３１日“悟本”现象？案例：
每天早上蒜泥拌长茄子
中午黑木耳
晚上绿豆粥
时常吃两条活泥鳅“驱寒”
包里永远揣着一本养生书，逢人便分享自己的养生之道。
有病不吃药。我们应该怎样去“伪”存“真”呢？

需要……健康宣传教育……

……学习和积累……上古天真论篇第一中医养生的方法中医的养生理念——法于自然，顺时养生第一节四时调摄1、四季养生的原则2、气候变化对人体的影响气候变化对人体的影响3、昼夜变化对人体的影响4、月亮盈亏对人体的影响5．春夏养阳，秋冬养阴春夏养阳春夏养阳春夏养阳秋冬养阴秋冬养阴秋冬养阴春捂秋冻春捂秋冻顺时养生睡眠姿势的选择睡眠姿势的选择第二节冬季养生为什么要在冬天进补？为什么要在冬天进补？为什么要在冬天进补？冬季日常养生保健冬季日常养生保健冬季日常养生保健冬季日常养生保健冬季的饮食原则冬季的饮食原则冬令食疗佳品核桃荸荠萝卜萝卜丝鲫鱼汤百合红枣莲子银耳汤山药血米粥当归羊肉汤红枣虫草红枣炖甲鱼