黑椒风琴土豆好吃又好看的做法.docx
Jo****34
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黑椒风琴土豆好吃又好看的做法黑椒风琴土豆好吃又好看的步骤1.主材料;2.小土豆洗干净刮去外皮;3.把小土豆切成不断开的薄片;4.烤盘铺上锡纸,放入切好的小土豆,里外刷一层黄油;5.均匀地撒上盐,磨入黑胡椒粉;入预热烤箱210度烤30分钟;6.然后拿出来,表面刷上剩余的黄油,230度继续烤25分钟;(如不需要脆口可减少烘烤时间);7.撒上葱花即可。土豆的升糖指数土豆属于蔬菜,其富含淀粉,但所含的碳水化合物只有米面类的25%,热量也只有米面类的20%,且血糖生成指数也比米面低。与普通人群食物金字塔构成不同,糖
火腿黑椒风琴薯火腿黑椒风琴薯的做法,怎么做 ,如何做,4.pdf
火腿黑椒风琴薯_火腿黑椒风琴薯的做法,怎么做,如何做主料:土豆3个火腿2根辅料:黑胡椒辣椒粉调料:五香粉孜然粉简介这款‘火腿黑椒风琴薯’外形像风琴一样漂亮,给人好像浪漫到周遭都飘着风琴的乐声一般,美妙之极;其实步骤非常简单,只是操作的时候稍微费事一点。只要大家有耐心,慢慢的操作,都能成功~~~~不过能吃到这么浪漫的佳肴,麻烦一点也值得哈。如果跟男朋友或者老公烛光晚餐的时候,有这样一道菜点缀其中,一定能增添不少温馨的气氛:)主妇们,行动起来吧:)制作流程1材料:土豆若干,随便你喜欢做几个都可以哈,火腿适量2
双椒田螺好吃又好看的做法图解.docx
双椒田螺好吃又好看的做法图解双椒田螺好吃又好看的步骤1.将田螺洗净切片。【我买的是大田螺】2.烧开油,放入姜蒜爆香。3.加入红椒翻炒。4.将田螺放入,5.加入青椒,加盐,耗油,料酒,生抽翻炒片刻即可。田螺去腥味的技巧方法一:大家不妨在炒田螺的时候放点紫苏叶,用鲜的紫苏叶或干的紫苏叶都可以,这种佐料不仅能有效去除田螺的泥腥味,而且能带出田螺本身的鲜味来,比用辣椒、蒜头、豆豉等调味料去泥腥味的效果要好得多了。用紫苏叶炒田螺其实是广州泮塘一位叫李细苏的农夫在无意中发现的,随后这种做法就很快的流传开来并不断的被后
香菇彩椒肉丝好吃又好看的做法.docx
香菇彩椒肉丝好吃又好看的做法香菇彩椒肉丝好吃又好看的步骤1.猪肉切细条,放入料酒,生抽腌制10分钟。2.红黄彩椒香菇洗净,备用。3.将彩椒和香菇分别切成细条。4.锅烧热后,加适量油,油热后放姜片。5.放入腌好的肉丝,翻炒至变色。6.加一勺甜面酱,翻炒(注意火不要太大)。7.放入香菇,翻炒几下,加适量清水(半碗即可)。8.焖三五分钟,放入彩椒丝,翻炒至彩椒断生。9.放入适量盐调味,出锅即可。香菇的食用方法1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。2.应先用冷水将香菇表面冲洗干净。带柄的香菇可将根部除去,
彩椒丝瓜好吃又好看的做法图解.docx
彩椒丝瓜好吃又好看的做法图解彩椒丝瓜好吃又好看的步骤1.准备好丝瓜。2.将丝瓜去皮。3.切成滚刀块。4.入开水中焯水。5.捞出来用凉水冲洗。沥干水分备用。6.锅内放油。油热后倒入葱姜蒜爆锅。7..倒入切好的彩椒。8.翻炒至彩椒微微变软。倒入焯好的丝瓜。9.翻炒均匀后倒入适量的盐和鸡精。10.翻炒均匀出锅。吃丝瓜能减肥的原因1、丝瓜中的纤维素、皂甙、植物粘液等成分,能促进肠道蠕动,有利于大便通畅,减少便秘,帮助清理人体肠道里面堆积的脂肪和身体的毒素。2、丝瓜中的维生素B族也是能有效的促进人体新陈代谢和消化液