紫薯蛋挞好吃又好看的做法图解.docx

紫薯蛋挞好吃又好看的做法图解紫薯蛋挞好吃又好看的步骤1.紫薯洗净去皮切成小块2.放入碟子中放入微波炉高火转3分钟至变熟3.牛奶加入糖搅拌均匀4.加入淡奶油搅拌均匀5.蛋黄和全蛋打散但是不要打发6.将淡奶油和牛奶混合液倒入蛋液中搅拌均匀7.用滤网过滤成细腻的挞水8.解冻的蛋挞皮中放入烤熟的紫薯块9.装入蛋挞水至8分满10.放入预热200度的烤箱中，烤20-25分钟至表面出现焦斑即可11.烤好的紫薯蛋挞是不是很诱人宝宝吃紫薯有哪些好处抗癌防癌紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。治疗便秘紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。增强免疫力紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。护肝大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。促进消化、预防便秘小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。猜你感兴趣：1.芝香紫薯面包好吃又营养的做法2.紫薯芝麻汤圆的好吃做法图解3.脆皮紫薯好吃又营养的做法图解4.紫薯手擀面简单又好吃的做法图解5.红薯蛋挞的家常做法图解教程6.南瓜小丸子的做法简单又美味