豆浆米糊食谱.doc

豆浆、米糊食谱大年夜全：经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆米喷鼻香豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大年夜米、干小【功能】五谷豆浆米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1【配料】干黄豆2/3杯，干大年夜米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好米豆浆。【好处】益气健脾，补虚祛脂，落压落糖。有用于眩晕症、神经安康、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。大年夜米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大年夜米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米、干小米跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好大年夜米小米豆浆。【好处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。比例混淆均匀后量取2/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米、干小米、干小麦仁、干玉米跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好经典五谷豆浆。【好处】营养均衡单方面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素跟伙食纤维，有用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好燕麦豆浆。【好处】益肝跟胃，有用于肝胃跟睦的食少纳差、大年夜便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大年夜枣10枚。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将麦片、大年夜枣跟泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好麦枣豆浆。【好处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。燕麦核桃豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将燕麦、核桃跟泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好燕麦核桃豆浆。【好处】落血脂、调节血糖、调节肠道跟提高免疫力，健脑益智。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、干燕麦跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好燕麦小米豆浆。【好处】落脂抗衰老。核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大年夜米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大年夜米、花生、核桃跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好核桃花生豆浆。【好处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干黄米跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好黄米豆浆。【好处】补肝肾、健脾胃，存在安眠功效。荞麦豆浆【功能】五谷豆浆做好荞麦大年夜米豆浆。【好处】落压落脂。黑芝麻浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻跟泡好的黄豆洗净，混淆放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，【配料】干黄豆杯。1/2杯，干荞麦仁1/2按“五谷豆浆〞键，十几多分钟做好黑芝麻浆。【制法