豆浆米糊食谱.doc

豆浆、米糊食谱大年夜全：经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆米喷鼻香豆浆【配料】干黄豆1/5杯干大年夜米、干小【功能】五谷豆浆米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1【配料】干黄豆2/3杯干大年夜米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好米豆浆。【好处】益气健脾补虚祛脂落压落糖。有用于眩晕症、神经安康、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。大年夜米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯干大年夜米1/3杯干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米、干小米跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好大年夜米小米豆浆。【好处】补中益气、止烦渴去中焦火补虚。比例混淆均匀后量取2/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米、干小米、干小麦仁、干玉米跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好经典五谷豆浆。【好处】营养均衡单方面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素跟伙食纤维有用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好燕麦豆浆。【好处】益肝跟胃有用于肝胃跟睦的食少纳差、大年夜便不畅以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯麦片1/2杯大年夜枣10枚。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将麦片、大年夜枣跟泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好麦枣豆浆。【好处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。燕麦核桃豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯燕麦1/2杯核桃仁10g。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将燕麦、核桃跟泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好燕麦核桃豆浆。【好处】落血脂、调节血糖、调节肠道跟提高免疫力健脑益智。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯干小米1/5杯干燕麦1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、干燕麦跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好燕麦小米豆浆。【好处】落脂抗衰老。核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯大年夜米1/2杯花生20粒核桃仁5瓣。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大年夜米、花生、核桃跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好核桃花生豆浆。【好处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯干黄米1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干黄米跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好黄米豆浆。【好处】补肝肾、健脾胃存在安眠功效。荞麦豆浆【功能】五谷豆浆做好荞麦大年夜米豆浆。【好处】落压落脂。黑芝麻浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯黑芝麻1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源【配料】干黄豆杯。1/2杯干荞麦仁1/2按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好黑芝麻浆。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干荞麦跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好荞麦豆浆。【好处】消渴除热、益气宽中、养血安神。荞麦大年夜米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯干荞麦1/5杯干大年夜米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大年夜米、干荞麦跟泡好的黄豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟【好处】补肾填精、健脑益智。黑豆芝麻豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黑豆1/2杯黑芝麻1/5杯干黄豆1/2杯。【制法】1.将干黄豆跟干黑豆预先浸泡好。2.将黑芝麻跟泡好的黄豆、黑豆洗净混淆放入杯中加水至上下水位间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟做好黑豆芝麻豆浆。【好处】滋补肝肾、利水下气。黑豆糯米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】糯米30克黑豆1杯。【制法】1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。2.将糯米跟泡好的黑豆洗净混淆放入豆浆机杯体中加水至上下水位线之间接通电源按“五谷豆浆〞键十几多分钟后即做好糯米黑豆浆。【好处】补中益气、补肾益阴。玉米豆浆【功能】五谷豆浆后装入豆浆机内加水至上下水位间