【精编医学资料】基本能力----营养与健康.pptx
星菱****23
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体育与健康一、身体所需要维生素和微量元素:一、身体所需要维生素和微量元素:一、身体所需要维生素和微量元素:一、身体所需要维生素和微量元素:一、身体所需要维生素和微量元素:疾病二、生活习惯与健康〔1〕传染病的三大环节:传染源、传播途径、易感人群〔2〕防止传染病的方法:控制传染源切断传播途径保护易感人群三、生活习惯〔1〕预防传染病:A良好的卫生习惯B曾强体育锻炼C按规定预防接种提高免疫力D搞好环境卫生E注意饮食卫生F传染病人早发现早隔离早治疗2、红丝带的象征意义:〔1〕对艾滋病人的关心支持〔2
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儿童营养与健康第二页共一百零七页。察言观色★宝宝鼻涕的秘密宝宝有鼻涕就意味着生病了吗?鼻涕其实一直都有并不是生病时才出现宝宝也是这样鼻涕是鼻粘膜分泌的7*24小时不间断每日大约分泌1000ml-1500ml。〔想象一下超市里的大桶酸奶〕有这么多吗?我怎么没有感觉到?那是因为大局部鼻涕都在无意识中被自己喝掉了。剩下的一局部蒸发了另一局部枯燥后形成了鼻屎。咸鲜味的哦鼻涕好恶心为什么会有鼻涕?鼻涕可以湿润呼吸道湿润吸入的空气让你感觉舒服。鼻涕是
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http://www.wordwendang.com中文word文档库海量word文档免费下载:http://www.wordwendang.com女性营养与健康主讲者:马静教授中山大学公共卫生学院营养学系◆什么是健康?(身体健康、心理健康)世界卫生组织规定:健康不仅仅是没有疾病、不体弱而是一种躯体、心理和社会功能均为良好的状态。◆女性易成为亚健康人亚健康人是介于健康人和病人之间的人最突出的表现是容易疲劳。工作紧张、工作压力较大的人易步入亚健康状态。亚健康危害:降低人的生活质量易疲劳、严重者
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浅谈对塑身与营养保健的认识为期5周的塑身与营养保健课结束了虽然从第三周到第八周只有短短的五周的时间但塑身与营养保健课对我的影响不只只是五周的时间而是一生。五周的时间我学到了很多知道了如何正确的摄取营养;知道了如何进行高效的有质量的运动;知道了如何保持充足的睡眠和乐观的心态所以现在来谈谈自己对这门课一点点认识。一.均衡的营养--健康的源泉人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质供给人体
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均衡营养与健康内容摘要平衡营养或者也可以说是合理营养合理营养是指通过平衡的膳食来到达的包括合理的膳食结构、食物的种类与饮食习惯。平衡膳食是指由食物所构成的营养素在一个动态过程中能提供一个适宜的量不引起机体对营养素需要和利用的不平衡的一种膳食。合理营养是指每天从食物中摄取能量和各种营养素的量及其相互间的比例都满足人体在不同生理阶段、不同的劳动环境及不同劳动强度下的需要并能使机体处于良好的健康状态。——动态平衡合理营养的核心内容平衡膳食亚健康