最新精编医学专题—特殊人群营养(补课).ppt

特殊人群营养(yíngyǎng)男士(nánshì)的营养保健1、不在补铁上动脑筋2、在增加(zēngjiā)抗氧化剂的摄入上下功夫3、注意(zhùyì)补充两种维生素4、蛋白质应适可而止(shìkěérzhǐ)5、不可(bùkě)忽视补充微量元素中年男性的营养(yíngyǎng)保健孕妇(yùnfù)营养保健【孕妇在营养方面(fāngmiàn)有一下几方面(fāngmiàn)的改变】【孕妇的膳食(shànshí)要点】乳母的营养(yíngyǎng)保健5、中年女性(nǚxìng)的营养要求【中年女性(nǚxìng)营养素的代谢特点】（3）热量：中国人热量的主要来源是来自粮食的碳水化合物如米、面、根茎块类植物灯。每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。另外可多吃些蔬菜、水果因为增加食物中的纤维素即可饱腹又可防止(fángzhǐ)心血管病、臃肿、便秘的播放疾病发生。营养师推荐(tuījiàn)的健康营养品6、女性(nǚxìng)更年期更年期妇女(fùnǚ)的注意事项2、更年期妇女(fùnǚ)饮食应注意的问题营养师推荐(tuījiàn)健康营养品7、老年人的营养(yíngyǎng)保健老年人的膳食(shànshí)要点营养师推荐(tuījiàn)健康营养品特殊人群的营养(yíngyǎng)1、便秘(biànmì)专题便秘(biànmì)的危害性使用正确方法防治(fángzhì)便秘2、睡眠(shuìmián)专题失眠(shīmián)的危害4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振工作率低紧张(jǐnzhāng)易怒与周围人相处不融洽抑郁烦闷严重的还会导致悲观厌世。5、植物神经功能紊乱长期失眠造成注意力不集中思维能力下降产生抑郁焦虑精神紧张等情绪大脑皮层功能失调引起植物神经紊乱严重者形成神经病、神经官能症等。预防措施健康(jiànkāng)营养食品4、酒精(jiǔjīng)的危害营养师推荐(tuījiàn)健康营养品5、吸烟能严重(yánzhòng)损害你的健康营养师推荐(tuījiàn)健康营养品谢谢(xièxie)聆听内容(nèiróng)总结