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银耳莲子羹的做法

食疗价值：养颜美容|润肤祛斑|抗衰老|生津润燥|养阴清热|益气清肠|益气和血|润肺化痰主料：养颜美容羹一盒调料：冰糖汤包份量：4-6人食用口感味道：非常鲜美，滋补驻颜佳品，甜汤推荐人群：适用所有人群，尤其是爱美之人做法：

1.银耳用清水浸泡2小时，银耳泡久了胶质会流失，反而不容易烧糯，泡发后除去根部泥沙及杂质，放入碗中。2.百合用清水浸泡30分钟。放入碗中。3.莲子用清水浸泡1-2小时，到都膨胀起来去芯就好。放入碗中4.红枣洗净去核，桂圆去核，以放入碗中备用。5.锅上火，把莲子、银耳、百合放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。打开火开始熬。等锅开后，改为小火熬。大约熬2小时看到时烫已经差不多粘稠，这时在放入红枣、桂圆、枸杞，再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。6.品尝银耳、莲子、红枣、桂圆、百合熟后，加入冰糖调味，盛入碗中，养颜美容羹完成。