初三考前心理辅导ppt课件.ppt
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江阴市第二中学李昌林中考前心理辅导中考心理战中考心理战中考心理战中考心理战中考心理战中考心理战中考心理战中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适中考前的身心调适身心调适的方法-调控情绪身心调适的方法-调控情绪身心调适方法-情感乐观思维活跃身心调适方法-积极暗示挖掘潜能身心调适方法-积极暗示挖掘潜能增强自信克服考场上的“克拉克现象”增强自信克
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束玲玲初三考前心理辅导课件(PPT2).ppt
高三六班主题班会我们面临怎样的烦恼?1、杂念太多2、压力过大,焦虑失眠3、记忆力下降4、越复习越没底5、考不出真实水平6、浮躁、复习深入不下去许多研究业已证明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,它属于焦虑反应,是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性,增强学习的积极性和自觉性,提高注意力和反应速度等,也就是说,在考试及其准备过程中,维持一定程度的紧张是有必要的。但是,考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。有人发现,紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”,即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极