束玲玲初三考前心理辅导课件(PPT2).ppt

高三六班主题班会我们面临怎样的烦恼？1、杂念太多2、压力过大，焦虑失眠3、记忆力下降4、越复习越没底5、考不出真实水平6、浮躁、复习深入不下去许多研究业已证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。有人发现，紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。影响考试的因素是什么？考前心态调整十六字给大家的几点建议初三的备考，我们要初三的备考初三的备考初三的备考考前几天做好九件事初三的备考初三的备考考前失眠怎么办白云疗法：海浪疗法初三的备考初的三备考或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间爆发超人的勇气！---勇气本身就是实力。事事我曾抗争成败不必在我端正心态轻装上阵中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部镇定如山细腻似水或许你没有敏捷的思维，但你可以做到认真仔细。凡事最怕认真撞击出美丽一定要相信自己否则你无形中就成为别人的奴隶！不能自我设限,永远要相信自己!笑迎中考为自己加油抬头挺胸自信走向考场2014年中考黑马谁属？