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大学生学习拖延认知-行为团体干预研究的任务书
一、研究背景
拖延是指延迟或推迟完成任务的行为。在大学生中，拖延已经成为普遍存在的现象。大学生面临着大量的学习任务，包括听课、完成作业、准备考试等，此外还有课外活动、兼职工作等事务也需注意时间管理。长期的拖延行为对学习、生活、心理均有负面影响，影响学生的成绩、自信心，甚至影响到精神健康。
很多学生认识到拖延对自己不利，却很难摆脱。除了一些学术性的原因外，还有许多实用性因素影响到学生拖延行为的表现，如学习动机、学习方法、时间管理等。因此，开展拖延行为的认知-行为团体干预研究，是一个有益的方向。
二、研究目的
本研究的目的是：
1.了解大学生拖延行为的表现、原因和影响；
2.运用认知-行为理论，设计干预方案，提高大学生控制拖延行为的能力；
3.通过干预研究，评估干预效果，并总结干预策略和方法。
三、研究内容
1.调查问卷
通过设计调查问卷，收集大学生拖延行为的表现、原因和影响，可采用自编问卷或借鉴已有的问卷。
2.实验组与对照组的选择
实验组和对照组按随机方法抽取。要求两组学生性别、年级、专业等尽量匹配。
3.干预方案的设计
实验组根据研究者的干预方案进行干预，对照组不进行任何干预，两者之间进行比较和分析。
干预方案可采用小组形式，由专业教师或心理咨询师进行主持。干预内容包括以下几部分：
（1）认知干预：介绍拖延的认知误区，通过学习适当的心理学知识，学会正确理解、认识拖延的本质。
（2）行为干预：介绍一些科学的时间管理和学习方法，通过教学实践，培养行动力和学习技巧。
（3）情绪干预：面对学习和生活中的压力和困扰，学习情绪调节技巧，减轻负面情绪。
4.干预效果的评估和总结
干预结束后将对实验组和对照组进行调查，并对两组被试的学习成绩和学习效果进行比较分析，统计和分析干预效果。
四、研究项目的实施
1.研究所需资源
研究所需资源包括调查问卷的设计和调查对象的选择、实验组和对照组的选择、干预方案设计和实施的场地和材料等。
2.研究经费
研究经费包括调查问卷的印制和数据统计、干预方案的实施费用等。
3.研究进度及时间节点
（1）调查问卷设计和调查对象选择：需要两个月时间。
（2）实验组和对照组的选择：需要两周时间。
（3）干预方案设计和实施的场地和材料准备：需要一个月时间。
（4）干预效果的评估和总结：需要两个月时间。
五、预期成果
1.深入了解大学生拖延行为的表现、原因和影响。
2.运用认知-行为理论设计有效的干预方案，提高大学生控制拖延行为的能力。
3.通过干预研究，评估干预效果，并总结干预策略和方法，为大学生教育管理提供依据。
4.提高学生的自主学习能力，减轻压力，更好地适应高等教育学习环境。