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提高自我同情水平对缓解高三学生考试焦虑的干预研究的中期报告
一、研究背景
高三是考试压力最大的一年，学生面临着升学压力、家长期望以及自我期望等多重压力。这些压力会导致学生产生焦虑情绪，出现身心疲惫、注意力不集中等问题，甚至影响到其学习成绩和心理健康。因此，寻求一种有效的干预方法，缓解高三学生的考试焦虑，具有重要的意义。
在已有的研究中，一些心理干预方法如认知行为疗法、心理疏导、团体辅导等，已经被广泛应用于减轻高三学生的焦虑情绪，取得了积极的成效。但是，这些方法缺乏实用性，不适用于大规模的公共教育场景。因此，本研究提出了通过提高自我同情水平来缓解高三学生考试焦虑的干预方案。
二、研究目的
本研究旨在探究提高自我同情水平对缓解高三学生考试焦虑的有效性。具体目标包括：
1、验证提高自我同情水平的干预方式对高三学生考试焦虑的缓解效果；
2、研究自我同情水平与高三学生考试焦虑的关系，探究干预方案的理论基础；
3、分析自我同情水平的提高方式，为实践提供指导。
三、研究方法
本研究采用实验研究法，以高三年级的学生为对象，将其随机分成两组，实验组和对照组。实验组接受自我同情水平提高的干预方案，而对照组则维持正常状态。在干预前后，对两组学生进行考试焦虑测评，分析两组之间的差异。具体操作流程如下：
1、测量高三学生的考试焦虑水平。使用《西方学生备考焦虑量表》测量高三年级学生的考试焦虑水平。该量表包括情绪困扰、思维障碍、身体不适、焦虑因素等四个方面，涵盖考试焦虑的多个维度。
2、干预方案的制订。根据自我同情理论的相关研究，设计一种可行的干预方案，包括理论讲解、案例分析、实践操作等环节。干预方案分为5次，每次1小时。
3、实验组接受自我同情水平提高的干预方案。采用小组讨论、角色扮演、情境模拟等实践模式，帮助学生提高自我同情水平。
4、对照组保持正常状态。对照组接受普通教育，尽量避免与实验组相同的活动和干预。
5、测量干预后的考试焦虑水平。在干预后2周，重复使用考试焦虑量表，测量两组学生的考试焦虑水平。
四、研究预期成果
通过本研究，可以：
1、验证提高自我同情水平对缓解高三学生考试焦虑的有效性；
2、研究自我同情水平与高三学生考试焦虑的关系，探究干预方案的理论基础；
3、提出自我同情水平提高的具体操作方式，为实践提供指导。
预期未来，本研究将为高中教育心理学提供新的研究思路和实践方法，从而更好地促进高中学生的健康成长。