助于增强记忆力的方法-经典教学教辅文档.doc

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助于加强记忆力的方法
加强记忆力的方法
1、联想记忆法
联想记忆法是指利用事物间的联系经过联想进行记忆的一种方法。我们可以以先生都要记忆的英语单词为例，尝试用新颖、风趣的联想方式来达到轻松记忆的目的。
英语单词都是由26个英语字母组合而成的，因而我们在记忆英语单词时，不妨先对26个英语字母进行右脑的影像加工，将每一个字母赋予一个具体抽象的实物图片。如字母a可以想象成苹果(apple的首字母)，b可以想象成笔(谐音)，c你可以想象成月亮(外形)...经过这音、形、义的加工，可以对每一个英语字母都赋予一种具体的影像，这是我们在记忆单词中运用无认识联想的基础。我们称之为英语字母编码。
纯熟掌握了英语字母编码后，就可以帮助我们进行快速的联想记了，例如记忆英语，单词phenomenon，其意是景象的意思，在记忆中，先将长单词拆分成小模块进行联想记忆，可以将其差为p+hen+men+on这几个我们比较熟习的部分，拆完后需求赋予每部分具体的意义。p我们可以理解成“皮”，联想成皮衣、皮鞋等等;hen这个简单的单词在英语中是母鸡的意思，可以借用;o根据外形，我们可以联想成鸡蛋;men一样这个简单的英语单词在英语中是男人的意思，可以借用;最初一个on，是英语中的介词，在……上的意思。
样理解完每个部分后，借助我们无认识的联想，例如我们可以想象成;一只脱了皮的母鸡，生了一个鸡蛋在那个男人的头上，然后借助逻辑思想与“景象”这个具体意思连接起来，就是一只脱了皮的母鸡生了一个蛋在男人头上这类景象是很少见的。这样，就能借助右脑影像记忆和左脑逻辑记忆来很快记忆“景象”这个英语单词了。
一样的，英语中的每一个单词都能经过拆分、理解，来进行无认识的联想记忆。这类记忆的方法奇特风趣，绝对传统的反复式记忆更能在头脑中保持更长的工夫不易遗忘。
2、鸟瞰记忆法
传统的记忆方法，强调反复的是融会贯通，要记的东西没有半点抽象生动可言，一个简单的例子就可以阐明抽象生动的记忆材料绝对毫有意义的记忆材料的区别：我们可以很容易的记住一句话，但当我们将一句残缺的话拆开，将各部分的按次打乱后再去记忆这些材料时，就会感觉吃力得多了。
不断有实验，证明采用鸟瞰记忆的全体方法要比部分法在工夫上节省20%，有个著名的实验：一个年轻人拿着两首诗，每首240行其中一首用全体法来背，另一首用部分法，结果显示：采用鸟瞰记忆法比部分法可以少用83分钟。
3、定位记忆法
一切记忆方法，都在于使记忆不发生漏洞。而定位记忆体系就正好能帮助人们有序的记忆事物，避免杂乱无章构成人力和物力上的浪费。
定位记忆法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期。古罗马时期元老院的长老们为了经过家中物品的摆放固定地位定位记住了演说和辩论中需求的大量经典。定位记忆法，简单浅显的理解就是，事前找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需求记忆的信息，经过联想使其有必然的逻辑关系，然后在回忆的时分只需求从事前熟知的桩子动手，进而联想到要记忆的信息。
小孩记忆的特点
1.记得少、忘得快。
幼儿记忆的范围和记忆保持的工夫，是随着年龄增长而扩大和延伸的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但如果不复习很快就忘了。
2.记忆缺乏目的性。
幼儿的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无认识记为主，他们只对抽象鲜明的对象，引发兴味的事物或引发强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿无认识的能力开始发展起来，如大人拜托他做某件事，他会运用反复大人说的话的简单方法，来记住这件事。
3.记忆方法呆板。
成人的记忆通常为经过对要记忆事物的理解，找出事物的次要特点和内在的联系，抛弃事物非次要部分，进行意义的识记。而幼儿由于受知识和经验的限制，不会进行这类分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和幼儿同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的容颜特点，而幼儿记住的可能是这个人的穿着颜色等。
科学睡眠健康成长
——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。
睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”
可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的