提高孩子记忆力的简单方法-经典教学教辅文档.doc

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进步孩子记忆力的简单方法
进步孩子记忆力的简单方法
1.握拳
如果孩子在学习中记不起东西，试试看用力攥紧拳头。可能很多家长听了会觉得很荒谬，乃至会疑问：握拳就能进步记忆力了?唬人的吧?其实，很多时分家长就是由于不置信一些学习方法，才会不断耽误孩子。研讨发现，正确的握拳姿势可以明显提升大脑提取信息的能力，握紧拳头45秒就会有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在试图回忆起一件事之前你该当右手握拳，然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。
2.锻炼
科学认为锻炼在解决任何成绩上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，乃至或许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研讨发现，女孩们在轻度运动以后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，长工夫坚持更加有效：另一项研讨发现女孩在坚持锻炼6个月后，言语和空间记忆力都会明显进步。所以，家里有女孩子的爸妈，可以让本人的女儿多加锻炼一下，如果能够一边锻炼一边记忆一些简单的知识点，效果会更好哦。
3.睡觉
在我的一些先生中，每当他们遇到一些重要的考试的时分，总是想着临时抱佛脚，试着整夜不睡地去复习、背考点。但是这样常常是事半功倍的，由于不管怎样熬夜，即使不断把知识塞进大脑，直到最初一分钟，最初上了考场也会忘得一干二净，所以与其这样费力学到黎明，还不如睡个好觉更有益。睡着时大脑的活动实践上能更好地帮你在第二天进行回忆。醒着的时分大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时分去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并反复记忆重要事情的时分。大脑在睡觉时把信息强化为长工夫记忆。
4.用疯狂的字体
在书、报纸或网上的文章，我们希望一切都是清晰易读的。研讨者们发现，想要记住本人读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。可以改变字的大小或鲜明程度效果是相反的。当浏览变得陌生而困难时，孩子就会被迫更加集中留意力，这会让你更容易记住所读的内容。所以，当孩子知识点记不住的时分，不如给它们换个方式去呈现呢?
5.乱写乱画
可能有的家长看到这一点会更加惊讶，乱写乱画难道不是留意力分散的时分才会做的事情吗?但其实并不是这样的，小编在空闲的时分也喜欢乱写乱画，但是我发如今我乱写乱画的过程中，我其实是非常专心地在做。所以说，看起来仿佛乱写乱画的人更加精力不集中，现实上这样做却能让大脑保持活跃。在研讨中，一边乱涂乱画一边听无聊电话录音的人比坐下去认真听甚么也不做的人能多记住29%的内容。
进步孩子记忆效率的方法
方法一、复述记忆
前面说的每天每科一道题，在书写上将一切内容写全，先生能够做到将这道题残缺的说出，可以给其他先生或家长讲题的地步，必然印象深入，还能举一反三。
方法三、图形强化、联想记忆
制造“参考挂历”的目的在于本人手动制造，先生自行提炼，经过这些内容构成联想记忆，并依赖本人提炼的考点做题，想遗忘都难。
方法三、规律记忆
比如英语单词等记忆量大，但是我们能够找到他们的规律，就能大幅减少记忆量。如很多词的词根相反，只是前缀加上in、on、en、dis等，后缀加上ly、lly、tion等，先生可以花费数天整理。若先生没工夫整理，先生只需将前缀后缀列出，让家长帮忙整理，而后先生只需记忆词根即可。
方法四、联想、理解法记忆
有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是有意义的，这类材料不易识记，遗忘速度更快。建议考生们经过联想法、内在联系法将那些有意义的材料人为地赋予其意义，或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来作为记忆。理科的一些内容可以经过理解的方式去记忆，即捉住成绩的本源去理解。如课本上公式、定理，我们弄清楚它的研讨起点是甚么，这个公式定理是为了解决甚么成绩而设置的。
科学睡眠健康成长
——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。
睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”
可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。
如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现