学生学习的记忆方法-经典教学教辅文档.doc

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先生学习的记忆方法
记忆方法-预备一个“错漏本”
即使是最棒的先生，学习也免不了会有漏洞。如果从课本里海底捞针地去找漏洞、补漏洞，效率必然很低，由于这样做时大部分工夫是浪费在“查找”这个环节上了。然而漏洞的特点是“分散”和“少许”，大都不合适用集中查找办法去发现。
最好的办法是：预备一个专门记录错题的本，积累平时做错的题，小先生也能够积累一些用错的字词，然后用组词的办法把正确的用法记在错漏本上。这个任务家长也能够帮孩子完成。每次往错漏本上写新错题或错字时，让孩子浏览一遍，考前复习时再浏览一遍，可大大减少再错的机会。
孩子的特点是留意力转移快，刚才说过的事，过一会儿就可能会忘个干净，所以告诉孩子随身带上一个“错漏本”。不管甚么时分，不管哪门课程，只需出现错漏的成绩，就随手往上记，俗语说“好自记性不如烂笔头”，记下去了，就等于把一百只水桶上的漏洞，都集中在一个筛子上，甚么时分有空，就甚么时分解决。一个错漏本，把分散存在的学习漏洞，变成了“集中看管”，给解决漏洞带来了很大方便。
对学习成绩好的孩子来说，错漏本也很有用，由于他们不大有成堆成片的成绩，各种小漏洞却是常见的绊脚石。借助错漏本，就能更有效地堵漏，费力不多，效果不小，何乐而不为呢?
记忆方法-花多少工夫去记
工夫，是记忆的成本。如果毫不吝啬地投入工夫，当然很多东西都能记住。成绩是没有那么多的工夫，所以必须作“工夫成本核算”。那么，每次投入多少工夫，才能得到比较好的效果呢?
心思学家在实验中发现，在刚能全部记清时就中止记忆，四小时后还记得64.8%的内容，但如果在刚能记清以后，再追加50%的工夫去巩固它，四小时后便能记得81.9%，效果最好。如果此后继续投入工夫，效果就不再明显进步
知道这个规律就好办了。当孩子需求记忆甚么东西时，就先用反复的办法把它记熟，看用多少工夫才能做到不出错，然后再追加50%的工夫去巩固它。工夫一到，本次记忆活动就中止。(家长可以帮孩子卡工夫)
这类投入工夫的方式，不仅初次记忆可用，每次复习时也可用，不过每次复习所用的工夫，也必定越来越短。若干次复习后，记忆就会比较牢固。
记忆方法-“多通道记忆”效率高
很多先生都有一两种记忆方式：有的只爱大声读个不停，有的只喜欢闷头看个不停，有的不写就记不牢，有的不听就心里没数。这些方法都没错，会有必然的效果，不过，效果却不算最好，缘由就在于它们都属于“单通道运转”，信息次要是经过单一的渠道进入大脑，这就不利于进步记忆效率。
心思学家曾经做过这样的实验：让三组先生去背一样的10张图片，第一组先生只用听觉记忆，记住了60%;第二组先生只用视觉记忆，记住了70%;第三组先生同时运用视觉和听觉去记，记住了86.3%，效果最好。
前苏联心思学家赞科夫为了验证多样化复习的效果，动员了数百名先生参加实验，结果发现：采用多样化(即多通道)复习的二年级先生，效果超过了单一方式复习的三年级先生，明白无误地显示了多通道方式的优越性。
心思学家认为，单调的记忆方式不仅效率低，也容易带来消极情绪，导致心思疲劳，而多样化的记忆方法，就能避免这些成绩产生，容易让人感到新颖风趣，激发起更高的积极性。
科学睡眠健康成长
——在国旗下的发言
各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。
睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”
可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。
如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？
首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。
其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。
再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。
最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音