[EQ情商]调节情绪.ppt
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七年级思想品德第六课第一框在生活中我们都有哪些情绪?喜怒哀惧词语接龙情绪和生活有什么联系呢?情绪可以充实人的体力和精力,提高人的活动效率和能力,促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。情绪是把双刃剑本课总结作业
[EQ情商]调节情绪5406421190.ppt
调节情绪丰富情感月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。成功了,手舞足蹈;失败了垂头丧气。分离时,依依不舍;害羞时,扭扭捏捏。奋斗过,无怨无悔;落魄过,忍辱负重。爱,直叫人生死相许;恨,欲寝其皮食其肉。有的人笑口常开,活的像阳光一样灿烂;有的人牢骚满腹,永远像是上帝的弃儿。有的人为区区小事而大发雷霆,有的人总对过去的恩恩怨怨耿耿于怀。有的人经常后悔,却总悔而不改;有的人总感到委屈,好像整个世界都对不起他;有的人时时感到不安全,似乎到处危机四伏;有的人口口声声“捣糨糊”,却终究心不干。子欲养而亲不待,成为人生的剧痛;失
[EQ情商]情绪调节与管理.ppt
情绪调节与管理四川大学心理健康教育中心前言:主要内容一、情绪及其对大学生的影响㈠情绪及其表现、情商㈡情绪的发生机制及功能㈢情绪的适应与控制一、情绪及其表现、情商1、情绪的含义一、情绪及其表现、情商2、情绪的构成情绪的表现形式情绪接力3、情绪的表现与类型⑵基本情绪和社会情绪社会情绪(情感):情绪与情感的区别与联系⑶情绪的三维理论⑷心境、激情与应激激情(intenseemotion),是指一种短暂、强烈的、急风暴雨式的情绪状态。应激(stress)又称为应激状态(stressstate),是由于出乎意料的紧张
[EQ情商]如何调节我们的情绪.doc
1《如何调节我们的情绪》讲稿——用理性调节情绪主讲李靖什么是情绪?情绪是人对客观因素及主体因素与主体需要之间关系的反应。这是教科书上的定义,不大好理解,其实就是一种心理体验,比如我们看到某个人或者物品,马上感到喜欢或者讨厌,这就是一种情绪反应,爱情是能带来最强烈情绪体验的一件事情。情绪按照不同的分类标准可以分为好几百种,人类的基本情绪:按我们中国人传统的说法,人有“七情”:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。西方现代心理学认为人类的基本情绪有四种:快乐、痛苦悲伤、愤怒、恐惧。我们也可以简单地把情绪分成两类:合理情
[EQ情商]压力管理与情绪调节.ppt
压力管理与情绪调节一、对压力的再认识压力总是有害的吗?压力源是否总是产生不良压力?压力源是一直存在的。压力源是没有负面影响的生活事实。但身心调整可能会让你付出身心俱疲的代价。在这种情况下,压力源就会变成不良压力源。压力的三种类型1中性压力neustress2不良压力distress3积极压力positivestress突破极限二、压力与放松的动力学防御机制1、否认:2、退行:3、幻想:4、转移:5、合理化:6、反向:7、升华:8、幽默:9、潜抑:10、转换:应激心理与十大心理防御机制(归纳)三、心智模式与