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生活小知识
每天薏米红豆粥百病不生，肾虚的人可在薏米红豆粥中加一些黑豆是补肾佳品。
无花果叶治白癜风：取长的不嫩不老的无花果叶五六片洗干净，切成碎末放容器里，倒入50度以上的二锅头酒150克，然后加盖，浸泡一周后即可使用，用脱脂棉蘸酒轻轻擦抹患处，务必使患病的地方都能擦抹到，一天数次，就用完再重新泡酒。
如何辨别掺假蜂蜜：
将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明掺有蔗糖和水，掺有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，成混浊状，花香味亦差。掺红糖的蜂蜜颜色显深，掺白糖的蜂蜜颜色浅白，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的但丝断会自动回缩呈球状者为上品。
4、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的皱纹。
将香蕉捣碎加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细嫩光滑。
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上，可以使皮肤光滑并减少皱纹。
将三克生姜切碎，加一个鸡蛋、盐、水搅拌均匀，用文火炖熟吃下，专治感冒引起的咳嗽。
美白果汁：
材料：番茄2个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量。
做法：苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加一杯开水搅拌均匀，倒出，滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。
效果：如果你是不爱保养又要天天抛头露面的女性，每天来一杯，可让皮肤保持自然修复的能力，自己白回去。
防晒食物：每天吃高VC水果，VC是永远的美肤圣品。如：番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
蔬菜如：胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等。
大豆制品：豆腐、豆浆等。
含钾食物：香蕉、橘子、甜瓜、土豆、橙子、蘑菇等。
祛斑果汁：材料：奇异果、草莓、柑橘少许。
做法：奇异果去皮切块，草莓洗净浸泡盐水10分钟，将奇异果、草莓和柑橘加适量开水一起倒入果汁机搅拌即可。
效果：有丰富的维生素A、B群，C、K矿物质等。经常饮用能润肤、淡斑，增加抵抗力。
补充维生素：青苹果1个，芹菜一根，苦瓜半个，黄瓜半根，菜椒2个，用搅拌器搅成泥，加入2勺蜂蜜即可。
杏仁纯水面膜：取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，涂在脸上，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果，同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。
淹糖蒜：一斤蒜一两盐，先将蒜削三刀，防止蒜散了，泡水3-4天，一天换一次水，最后将水倒掉，老皮剥掉，放盐淹3-4天，淹透后，将醋和糖熬好倒入蒜中。（比例：一斤蒜二两半红糖，用好醋）
淹蒜苔：将蒜苔切好拌上盐淹一天一夜，随时搓，搓后把水擦干，把熬好的糖和醋冷凉后倒入蒜苔中。（比例：一斤蒜苔七钱盐二两半糖），注意千万不能晒。
腌黄瓜：将黄瓜和盐拌入一块，一天后，倒入缸里，放入第二次盐，将第一次盐水再倒入，共倒三次，清缸盖好，随吃随用酱油泡。（比例：一斤黄瓜二两盐，分两次用，第一次一两二钱，第二次八钱）。
香菇酱：材料：芽豆、葱、姜、黄酱、花生、糖、香菇、
做法:芽豆焯熟，葱、姜切末，锅放油烧热，放葱姜，放黄酱，放香菇、芽豆，压好的花生碎，最后放糖。
萝卜糕：材料：萝卜、火腿肠、糯米粉，
萝卜擦成丝，火腿肠切丁，冷水下糯米粉烧成糊状，然后下火腿肠，放萝卜丁，再放入锅中蒸20分钟即可。
豆浆加黑芝麻：喝“豆浆加黑芝麻”
1、能够使血液洁净、预防猝死；2、防止动脉硬化；3、防止血栓发生；4、让血管不再留下脂肪；
5、能够使荷尔蒙分泌平衡；6、有抑制环境荷尔蒙以及活性氧的功效；增强胰岛素的活性；
7、解除经前紧张症；8、轻松消除妇女更年期“发热”的妙方；
9、能预防乳腺癌。10、增加骨密度，减少白发。
材料（一次的分量）：300毫升的豆浆，两大匙芝麻粉（约10克，超市有售。最好用黑芝麻粉，白芝麻也可以）。
做法：1、300毫升的豆浆倒入锅里，打开煤气灶，利用弱火加温到快沸腾前就关掉煤气灶。
2、再把两大匙黑芝麻粉放入豆浆里，充分搅拌，使它们完全溶解就行了。
3、如此做好的豆浆可分成两次饮用，最好在饭前饮用。饮用以前必须加温，大约到60度就行了，且必须充分地搅拌。
适宜人群：“豆浆加黑芝麻”是一种食品，什么人都可以喝，没有任何禁忌。不过，三岁以前的小孩最好避免喝它，拉肚子的人暂时不要喝。从营养学角度来说，在饭前饮用比较合适。但必须喝热的。当天做的必须在当天喝完。
葛根粉加红茶：能够预防：
1、“葛根”是中医上的风邪治疗药；
2、能够消灭风邪病毒，净化血液；
3、改善浮肿，安定血压；
4、缓和痛风以及胃肠不适；
5、能缓和精神紧张，并有安眠效果；
6、红茶含有的多元酚具有抑制癌的作用；
7、能够调整自律神经；
材料：葛根粉（可到中药店购买，一般称之为“葛根汤”）一茶匙，一个红茶的茶包。
做法：1、先把一茶匙葛根粉放入大碗里，在烧一壶开水，水必须烧到沸腾为止，谁不够热的话，葛根粉是不会溶解的。、
2、把大约15毫升的开水倒入葛根粉里