初中体育课教案第十三课.doc

体育与健康课教案

级班人数：男人，女人授课老师：时间：
学习

目标1、学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。
2、学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。
3、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
4、学生每人练习三次，试跳三次，要求80%以上的学生考核成绩能达到及格以上。场地

器材沙池
卷尺
篮球2个
羽毛球3付学习
内容一、立定跳远（考核）教学
顺序集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一立定跳远（考核）—小结下课顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师
指导学生练习导入2，
集合队伍快、静、齐。

讲礼貌懂礼仪。
培养良好的纪律作风。

培养学生讲礼貌的好习惯。

小
1、体委整队，报告人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、安排见习生活动。
4、宣布本次课内容。

通过语言和情绪引导使学生进入角色。
在体育委员指挥下集合。

师生互相问好明确学习目标。○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△准备

2，

3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。

全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。

让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。

小

中
2、热身慢跑。

1、肩绕环运动
2、扩胸运动。
3、体侧运动。
4、下肢与躯干运动。
带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。

叫口令并带领学生进行练习。
一个接一个整齐有序跑进。

听口令做好热身动作，要求准确美观。
绕3个篮球场跑2圈

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学

35，

全体学生在教师引导下进行进行立定跳远考核。

培养学生的团队合作精神和创造精神。

中

立定跳远
（按照要求进行考核，未轮到的学生进行轮换式的活动或考核）

1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
4、组织学生进行考核。

1、学生认真练习3次。
2、男、女生考核、活动分组轮换进行。
男：考核；男：活动。
女：活动；女：考核。
3、练习、考核步骤。
①按考核要求练习立定跳远，如图一。
②按考核要求进行考核，每人试跳三次。

1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。

●
●
●
●●
●
●△

（图一）

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松5，
全体学生在教师引导下随节拍放松。
在放松中调整身心。

小

1、放松练习。
2、小结课堂内容。
3、收拾器材。
4、师生再见。
带领学生进行放松练习并小结课堂内容。

随节拍轻松愉快调整身心。

○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测

170

160

150

140

130

120

110

90

80

0
05101520253035404516分0秒

占40%