初中体育课教案第十五课.doc

体育与健康课教案

级班人数：男人，女人授课老师：时间：
学习

目标1、学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。
2、学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。
3、培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。场地

器材排球场
沙袋15袋
排球15个
跳绳30条学习
内容1、综合素质练习2、正面双手垫球的技术教学
顺序集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一综合素质练习—正面双手垫球的技术—小结下课顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师
指导学生练习导入2，
集合队伍快、静、齐。

讲礼貌懂礼仪。
培养良好的纪律作风。

培养学生讲礼貌的好习惯。

小
1、体委整队，报告人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、安排见习生活动。
4、宣布本次课内容。

通过语言和情绪引导使学生进入角色。
在体育委员指挥下集合。

师生互相问好明确学习目标。○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△准备

2，

3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。

全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。

让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。

小

中
2、热身慢跑。

1、肩绕环运动
2、扩胸运动。
3、体侧运动。
4、下肢与躯干运动。
带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。

叫口令并带领学生进行练习。
一个接一个整齐有序跑进。

听口令做好热身动作，要求准确美观。
绕3个篮球场跑2圈

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学

20，

15，

全体学生在教师的带领下进行各种综合素质的学习。

教师带领全体学生进行。正面垫球术的学习。

加强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

提高学生对球类运动的积极性，特别是排球。

大

大

1、综合素质习。
练习数量：
●30秒快速跳绳×1次
●举重物（沙袋）×10/15次
●200米快速跑×1次
●台阶跑×20次

2、正面垫球术。
（排球）

1、教师讲解素质练习的内容和要求
2、素质练习内容。
3、教师讲解练习方法和要求。
4、教师组织学生进行循环练习。
5、教师巡回观察加以辅导。

1、教师讲解示范技术动作。
要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。
2、组织学生进行练习。
3、巡回观察单个辅导。
4、帮助学生纠正错误动作。
1、学生认真听讲，了解素质练习的目的，清楚练习的方法及要求。
2、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。
3、学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。

1、学生知道正面双手垫球技术要领。
2、每人一球进行自抛自垫练习。
要求：垫球的高度要过头。
4、学生相互学习帮助。

○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3，
全体学生在教师引导下随节拍放松。
在放松中调整身心。

小

1、放松练习。
2、小结课堂内容。
3、收拾器材。
4、师生再见。
带领学生进行放松练习并小结课堂内容。

随节拍轻松愉快调整身心。

○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测

170

160

150

140

130

120

110

90

80

0
05101520253035404516分0秒

占40%