初中体育课教案第三课.doc

体育与健康课教案

级班人数：男人，女人授课老师：时间：
学习

目标1、使学生理解短跑的相关知识，着重进行快速跑的练习，提高学生跑的速度。
2、通过游戏发展下肢的弹跳力和快速反应能力，培养自立、自信、自律、自强的个性、乐观向上和进取心。
3、通过体育兴趣学习活动，激发学生主动参与体育运动的兴趣，增强群体意识、竞争意识、创新意识，养成自觉参与体育运动的良好习惯。场地

器材篮球场
羽毛球6付
篮球3个
跳绳10条学习
内容1、游戏2、短跑3、兴趣活动教学
顺序集队—队形练习—热身慢跑—徒手操一游戏—短跑—兴趣活动—小结下课顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师
指导学生练习导入2，
集合队伍快、静、齐。

讲礼貌懂礼仪。
培养良好的纪律作风。

培养学生讲礼貌的好习惯。

小
1、体委整队，报告人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、安排见习生活动。
4、宣布本次课内容。

通过语言和情绪引导使学生进入角色。
在体育委员指挥下集合。

师生互相问好明确学习目标。○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△准备

2，

3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。

全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。

让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。

小

中
2、热身慢跑。

1、肩绕环运动
2、扩胸运动。
3、体侧运动。
4、下肢与躯干运动。
带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。

叫口令并带领学生进行练习。
一个接一个整齐有序跑进。

听口令做好热身动作，要求准确美观。
绕3个篮球场跑2圈

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学

10，

14

12，

让学生分成两组进行游戏。

教师组织学生进行50米跑。

全体学生在教师引导下进行各种体育兴趣练习。

培养学生的团队合作精神。

激发学生主动参与体育的兴趣。

中

大

游戏：横扫千军

短跑：50米快速
（1）背向转身起跑—快速跑
（2）追逐跑
（3）接力跑

1、篮球。
2、跳绳。
3、羽毛球。
4、毽球。

明确游戏要求并指导比赛，评价比赛结果。

讲解练习方法、并组织学生练习。练习时注意安全。

分发运动器材、监督指导并参与其中，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

认真听讲并积极参与游戏，注意安全。

全身心的投入到练习中去。

随自己兴趣好爱进行活动，积极参与。

顺序时间参与
技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松3，
全体学生在教师引导下随节拍放松。
在放松中调整身心。

小

1、放松练习。
2、小结课堂内容。
3、收拾器材。
4、师生再见。
带领学生进行放松练习并小结课堂内容。

随节拍轻松愉快调整身心。

○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测

170

160

150

140

130

120

110

90

80

0
05101520253035404516分0秒

占40%