肉末豆腐羹.doc

——肉末豆腐羹
豆腐和鸡蛋搭配，再加上香菇、杏鲍菇和肉末，是不是感觉很有营养很美味呢，事实也确实是这样的。最初是想用鲜香菇来做，但家里只有杏鲍菇了，就改成了杏鲍菇，再加上几个干香菇，营养更好更美味哦。经常做一些改变，也会更有食欲呢。
食材明细豆腐适量鸡蛋3个肉馅适量杏鲍菇适量香菇5朵
胡萝卜适量姜适量大葱适量蒜适量小葱适量黄豆酱适量
料酒适量生抽适量盐适量辣椒油适量

1.干香菇用水泡几分钟后，清洗干净，换水继续浸泡。
2.豆腐剁碎。
3.鸡蛋打散，放少量的盐，加入泡香菇的水，再倒入豆腐碎里。
4.搅匀一下，上锅，水开后蒸20分钟。
5.蒸豆腐的过程中，杏鲍菇、胡萝卜和香菇切成小粒。
6.大葱、姜和蒜剁碎。
7.锅里倒适量的油，不用开火，先把肉馅放进去，用筷子使其散开。
8.开火，炒肉馅，待肉馅变色后，放入姜葱蒜末，放入黄豆酱、料酒和生抽，炒香后放入胡萝卜杏鲍菇和香菇，翻炒片刻即可。肉末豆腐羹做法小贴士
原料：豆腐鸡蛋3个配料：肉馅杏鲍菇干香菇5朵胡萝卜姜大葱蒜小葱调味：黄豆酱料酒生抽盐辣椒油
1、老豆腐嫩豆腐都可以。
2、炒肉馅前不开火，先用筷子使其散开，这样炒出来的肉馅比较好看，不会结块。
3、炒肉酱的时候没有放盐和鸡精了，因为黄豆酱和生抽里都有盐味道且都很鲜。
4、炒好的肉酱淋在豆腐上面，撒一些小葱，拌匀就可以吃啦，如果喜欢吃辣，可以在上面淋一些辣椒油。