一种消脂瘦身豆浆.pdf
念珊****写意
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一种消脂瘦身豆浆.pdf
本发明公开了一种消脂瘦身豆浆,按照重量份数计算,包括如下原料:黄豆30-50份、木糖醇5-7份、黑米10-12份、紫苏叶4-6份、荞麦10-20份、黄瓜1-3份、绿豆10-12份、白术1-3份、黄瓜5-7份、芍药1-3份、柚子10-12份、苹果10-12份、牛奶20-40份,口感细腻,口味香甜,营养丰富,具有一定的消脂瘦身效果。
一种消脂瘦身豆浆.pdf
本发明公开了一种消脂瘦身豆浆,按照重量份数计算,包括如下原料:红豆30-50份、木糖醇5-7份、黄豆10-12份、紫苏叶4-6份、荞麦10-12份、柚子1-3份、薏米10-12份、柴胡1-3份、黄瓜5-7份、苹果1-3份、鳄梨10-12份、玉米10-12份、牛奶20-40份,口感细腻,口味香甜,营养丰富,具有一定的消脂瘦身效果。
瘦身豆浆食谱既美味又消脂.doc
作者:孤星月豆浆行业门户首发:http://www.yonghedou.com瘦身豆浆食谱既美味又消脂简介:因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用,不但能减少水肿机会,还能带走部分热量。工具/原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、香蕉、南瓜、燕麦、紫薯、香芋、白糖方法/要点:A:香蕉豆浆做法:1.先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。2.将豆浆倒
一种消脂瘦身山药陈皮糕.pdf
一种消脂瘦身山药陈皮糕,由以下重量份原料制成:山药80‑100、绿茶汁120‑125、陈皮30‑35、蜂蜜40‑50、苜蓿芽30‑35、山楂汁20‑25、木瓜50‑60、银耳10‑12、薏仁20‑25、红酒40‑45、洋甘菊5‑6、荷叶灰8‑10等;本发明的一种消脂瘦身山药陈皮糕,添加可溶性膳食纤维,具有优良的生理保健功能,能膳食平衡,本发明利用金针菇的菇脚作为原材料制备而成,能够有效利用金针菇,避免浪费和污染,将山药和陈皮搭配制成糕点,有理气健脾,养胃的功效。
水果消脂瘦身法.doc
水果消脂瘦身法肥胖与疾病糖尿病:患糖尿病的机会较体重标准的人高两倍半。高血压:患高血压的机会较一般人高两倍以上。心脏病退化性关节炎静脉曲张,增加中风机会心理问题食物的种类(1)水果类食物:所有水果,香槟,葡萄酒。(2)糖类食物:低糖类:西芹,香菜,芥兰,生菜,菇类,芦笋,青瓜。中糖类:西兰花,揶菜,菜花,茄子,洋葱,青豆,青椒,四季豆,番茄,萝卜,胡萝卜,韭菜,豆类,豌豆。高糖类:稻米,大/小麦,面条,米饭,面包,蛋糕,巧克力,曲奇饼,麦片,燕麦,马铃薯,玉米。(3)蛋白质类食物:牛肉,羊肉,猪肉,鸡,鸭