瘦身豆浆食谱既美味又消脂.doc
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瘦身豆浆食谱既美味又消脂.doc
作者:孤星月豆浆行业门户首发:http://www.yonghedou.com瘦身豆浆食谱既美味又消脂简介:因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用,不但能减少水肿机会,还能带走部分热量。工具/原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米、香蕉、南瓜、燕麦、紫薯、香芋、白糖方法/要点:A:香蕉豆浆做法:1.先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。2.将豆浆倒
一种消脂瘦身豆浆.pdf
本发明公开了一种消脂瘦身豆浆,按照重量份数计算,包括如下原料:黄豆30-50份、木糖醇5-7份、黑米10-12份、紫苏叶4-6份、荞麦10-20份、黄瓜1-3份、绿豆10-12份、白术1-3份、黄瓜5-7份、芍药1-3份、柚子10-12份、苹果10-12份、牛奶20-40份,口感细腻,口味香甜,营养丰富,具有一定的消脂瘦身效果。
一种消脂瘦身豆浆.pdf
本发明公开了一种消脂瘦身豆浆,按照重量份数计算,包括如下原料:红豆30-50份、木糖醇5-7份、黄豆10-12份、紫苏叶4-6份、荞麦10-12份、柚子1-3份、薏米10-12份、柴胡1-3份、黄瓜5-7份、苹果1-3份、鳄梨10-12份、玉米10-12份、牛奶20-40份,口感细腻,口味香甜,营养丰富,具有一定的消脂瘦身效果。
减脂瘦身食谱.docx
减脂瘦身食谱材料油,南瓜,白胡椒粉少许,鸡精,盐做法1.南瓜去皮,挖籽,切片~既然是清炒,我这里就没有放任何辅料~2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒~3.然后加水,小火煮一下~4.放入盐和鸡精,可以加入少许白胡椒粉~5.收汁就可以了,香味已经飘出锅了~减脂瘦身食谱2:金枪鱼土豆泥沙拉材料土豆,盐1勺,葱段1个,黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿,洋葱,鸡精,黑胡椒,橄榄油,丘比千岛酱,金枪鱼罐头做法1.土豆削皮,切块。入开水煮,水中加一勺盐,一个葱段(这都是自己胡乱加的,不过觉得味道不错)。2.观察锅中情况,土豆熟了捞
牛奶食谱,美味又瘦身.docx
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