团体辅导--心灵图卡的神奇之旅.docx

团体辅导--心灵图卡的神奇之旅

畅想新学期

霸州市胜芳镇崔庄子小学
陈瑞倩团体辅导--心灵图卡的神奇之旅
畅想新学期
霸州市胜芳镇崔庄子小学陈瑞倩
心灵图卡简介：
心灵图卡既是一种心理投射测试工具，又是一种心理教育和咨询的工具，也是表达性艺术治疗的一种媒材，更是与潜意识世界联结的一种方式。图卡包含110张图片，以自然界的各种动物造型为主要内容，配合相应的文字对图片进行象征性或描述性释义。让我们借着图卡的力量找到通往内在心灵世界的通道，然后，让每一个生命中蕴藏的自愈和发展的力量有了被呈现的可能。
辅导目标：
1.通过心灵图卡，让学生与内在的自己联结，聆听自己内在的声音。
2.用心感受自己的生活、学习状态；展望新学期。
3.通过心灵图卡自我觉察，自我成长。
准备材料：白色卡纸彩笔
辅导过程：
一、热身游戏
《青蛙跳水》
每组同学围成一个扇形，从组长开始每人依次说一个字，“一只青蛙跳下水，呱（做出青蛙跳的动作）”，接下的同学继续说“两只青蛙跳下水，呱，呱（做出青蛙跳的动作）”......每组限时两分钟，比比那组数的多，全体成员做裁判。注意：当出现错误时，改正后继续进行。如：“三只青蛙跳下水，呱呱呱”当中任何一个人出错，就从他开始重新说“三”，依次再说下去。
二、图卡体验
在上学期，我们已经体验了心灵图卡的神奇。心灵图卡是一种心理投射工具，也是一种艺术表达形式，他就像一面镜子，可以照见内在的自己。新学期将至，今天请同学们跟随老师继续这场神奇之旅，聆听自己内心的声音，享受和自己在一起的感觉，在分享中自我觉察、自我成长。
（一）静心冥想(播放音乐-小幸福)
请大家安静下来，静心一分钟……把你的坐姿调整到最舒服的位置，调整你的呼吸,慢慢闭上眼睛。时光荏苒，暑期生活即将结束，我相信同学们的暑期生活一定是多姿多彩的......定会有令你感到快乐、感到幸福的难忘时刻，请你静静地回顾，静静的等待，等待脑海中画面的出现，用心去感受那份快乐，感受幸福的时刻......请记住此刻的画面，记住此刻的感受。接下来，调整你的呼吸和心跳，新学期马上开始了，你准备好了吗？此刻请你好好想一想以下问题：
1.我会以什么样的状态进入到新的学期？
2.我会在新的学期里有怎样的进步？
3.我会为自己做出怎样的改变？
伴随着这美妙的音乐，尽情的展望新学期的那个“我”。静静地等待，等待脑海中画面的出现，让画面逐渐生动起来，，并将其放大、定格。（静待3~5分钟）
现在请大家调整坐姿和呼吸，按照自己的呼吸频率做深呼吸，吸气的时候让气息在腹部停留一会儿，使腹部尽可能的鼓起来，停留三秒钟……呼气的时候腹部收回去，吸气呼气的时候体会一下气流从鼻孔流动的感觉，让我们情绪慢慢平静下来，当我数到1时，请大家慢慢睁开眼睛……
（二）挑选图卡
请同学们不要有语言的交流，就这样静静地待一分钟。起立，带着冥想时的感受和脑海中的画面围绕图卡顺时针转一圈，寻找最触动你心灵的那两张图卡（一张关于暑期生活的，一张关于新学期的）。找到以后拿在手里，默默地回到自己的座位。
同学们都挑选到了属于自己的心灵图卡，下面请将手里的图卡粘贴到卡纸上，回答并写出下面这些问题：
暑期生活图卡
1.在这张图卡中你看到了什么？
2.想到了什么？
3.感受到了什么？
新学期图卡
1.在这张图卡中你看到了什么？
2.想到了什么？
3.图卡代表了你对新学期有怎样的期许？
三、分享
1.和同伴分享
2.台前分享
四、教师寄语（播放歌曲：明天会更好）
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期马上开学了，我相信大家一定会以全新的精神面貌投入到学习和生活之中。预祝同学们在新的学期里学习进步、健康快乐成长！