白萝卜的养生做法.docx

Word文档/NUMPAGES2白萝卜的养生做法白萝卜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，白萝卜家常菜的做法有：萝卜烧肉、萝卜汤等。那么白萝卜怎么做好吃呢?下面我给大家带来白萝卜的养生做法，期望大家宠爱!白萝卜的养生做法白萝卜，一般都是用来和排骨，筒骨之类的煲汤了，某日突发奇想，炒来吃吃看不知道怎么样哦。切成丝，是为了更简洁熟。夏季炒了这一盘，很清淡解暑哦。挺好吃的1、白萝卜一根刨成丝。2、锅内加些许油烧至7成热。3、参与生姜丝爆香后倒入萝卜丝翻炒。4、加进葱段以及一勺水再翻炒下。5、萝卜丝软后加一勺盐。6、撒点胡椒粉，味精即可装盘。白萝卜的成效与作用1、增加免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2、促消化萝卜被称为“自然消化剂〞根茎局部含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。关怀胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。3、疼惜肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃到达良好的状况。4、降血脂吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。白萝卜不能和什么一起吃1、白萝卜不能和水果一起吃。白萝卜是不能和其他的水果一起同食的，由于会产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的力气，从而诱发甲状腺肿大。这些水果有：梨、苹果、葡萄、橘子、荔枝、石榴、香蕉、哈密瓜、水蜜桃等等。2、白萝卜不行以和人参一起吃白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的成效。3、白萝卜不行以和中药吃白萝卜是不能和中药一起食用的，假设您在吃中药的话建议不要吃白萝卜由于他还会影响中药的药效的，这样一来吃中药等于没吃一样。4、白萝卜不能和胡萝卜一起同吃白萝卜是不能和胡萝卜一起同食的，他们同食会影响蔬菜的吸取，由于白萝卜的维生素C含量极高，对人体安康特殊有益，而假设与胡萝卜混合就会使维生素C丢失殆尽。胡萝卜含有抗坏血酸的解酵素会破坏白萝卜中的维生素C。5、白萝卜忌与木耳同吃白萝卜和木耳一起吃了之后会患上皮炎。白萝卜的产地(1)贵州威宁白萝卜威宁白萝卜属于中国国家地理标志产品，相当的知名，白萝卜肉质根呈长圆柱形，个大皮薄且光滑清洁;萝卜肉质洁白，且口感上紧实新颖;回味脆嫩无渣、回甘。威宁属亚热带季风性潮湿气候，气候特点四季清楚，春暖风和加上雨热同季，很适合白萝卜的培育，其中特殊是本地出产的马桩萝卜、耐抽薹长白萝卜，品质特殊高。(2)潍坊地区白萝卜潍坊地区由于气候条件优越，水肥条件也较好，加上当地沙性土壤，很适合白萝卜的生长培育，经过细心培育，该地区的白萝卜明显优于外地产，特殊是“如皋萝卜〞名扬天下。如皋尤其以如城新民及东陈、大明所产“赛雪梨〞牌白萝卜为最正确，现培育出极具地方特色的白萝卜，形似“鸭蛋头〞，根茎瘦长且百日可收。口感上皮薄肉嫩多汁，味甘不辣且木质素少，嚼劲足无渣，以“嫩甜脆〞享誉四方，更有保健专家认为“烟台苹果莱阳梨，不如潍县萝卜皮〞。(3)浙江地区白萝卜浙江最知名的就是永康白萝卜，优越的自然环境加上肥沃的土壤，让其白萝卜种植历史特殊悠久，甚至达千年。永康出产的白萝卜，特点是皮薄肉细、汁多味甜、松脆可口，甚至可以像瓜果一样生吃。结语：通过以上介绍，大家对白萝卜的相关学问是否有了更多的了解了呢?白萝卜具有增加免疫力、促消化、疼惜肠胃、降血脂等成效，所以常吃白萝卜对身体是有益的，以上我还介绍了白萝卜的食用禁忌，大家可要牢记哦。