美容养颜核桃银耳紫薯粥.pdf
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美容养颜核桃银耳紫薯粥.pdf
本发明公开了一种美容养颜核桃银耳紫薯粥,用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1-5cm小粒;锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅;放入紫薯,再烧开后改小火;将核桃仁放入150℃烤箱烘烤15-20分钟,用肉槌敲碎;放入泡好的银耳;待米开花后,放入核桃碎拌匀;放凉至室温。放凉后可加入少许蜂蜜。本发明的核桃银耳紫薯粥,不仅味道可口,而且富含多种营养成分,另外,本发明的核桃银耳紫薯粥制作工艺简单,易于操作,尤其适合工厂化生产。
2022年高考食谱大全及做法补脑核桃银耳紫薯粥.docx
2022年高考食谱大全及做法补脑:核桃银耳紫薯粥1预备材料。2用温水泡发银耳,泡好去蒂并撕成小块,将紫薯去皮切成小粒,核桃仁敲碎。3锅中放水,将米放入锅中,放入紫薯、银耳,煮沸后转小火。4小火煮约40分钟,煮至米粒开花。5放入核桃碎拌匀关火,放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。6小贴士:1、煮粥时,大火烧开后,用勺子轻轻划几下,以防粘锅。2、也可以按个人爱好将蜂蜜替换成冰糖,在煮粥时放入即可。7安康小学问:老人家都认为生完宝宝吃鸡蛋,可以多补充养分,所以一日三餐都吃一个鸡蛋。其实,医学讨论说明,生完宝宝之
一种紫薯银耳粥及其制备方法.pdf
本发明公开了一种紫薯银耳粥及其制备方法,属于保健食品加工技术领域,由以下重量份的原料组成:糯米200?220、紫薯160?180、银耳130?150、桂圆25?45、红枣20?40、莲子15?30、百合14?23、冰糖5?10、山泉水2000毫升。本发明的优点是提供了一种紫薯银耳粥及其制备方法具有吸收性强、疗效显著、无毒副作用,无任何添加剂及防腐剂,制作方法简便易操作,有利的缓解面色萎黄、头昏眼花、气血不足、消化不良、心悸失眠症状。
美容养颜喝什么粥_美容养颜粥粥谱.docx
美容养颜喝什么粥_美容养颜粥粥谱菠菜粥:生活中很多女性多会有贫血的问题,而菠菜中的铁元素就具有补血的功效,同时菠菜粥对于肝阴不足引起的贫血,高血压,糖尿病等都有很好的辅助治疗的效果。因此常喝菠菜粥能让脸色更加红润有光泽。做法:洗干净的菠菜用经沸不中烫一下,切成小段备用,将淘好的粳米加适量水放入锅中用大火煮开,等粥熬到8分熟的时候,将菠菜倒入粥中,搅拌均匀之后,加入食盐等调味品就可。芹菜粥:芹菜富含大量的粗纤维,多吃芹菜有助于排肠毒,预防便秘,同时还具有降烦躁的作用。由其是适合久坐很少运动的职业女性美白养颜
紫薯粥的做法.docx
紫薯粥的做法紫薯粥的做法导语:紫薯营养价值丰富,也是生活中常见的食材,那么紫薯粥怎么做呢?下面就由小编给大家介绍一下紫薯粥的做法吧。紫薯粥的做法紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的.氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌