城关小学乒乓球兴趣班教案8.doc

城关小学乒乓球兴趣班教案

第八课时
授课人：孟海荣
教学内容：
1、复习正手侧身攻球
2、学习左推右攻
3、学习反手慢搓球
4、素质练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、集合队形
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2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分12分钟
1、沿球台变向跑

2、徒手操
1）关节运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4）弓步压腿
5）腰腹压腿
6）前后踢腿

3、转体抡臂练习
1、沿球台跑
向后←x
x向
↓左
向侧
右↑
侧x
x→向前
2、徒手操队形
xxxxxxx
xxxxxxx
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3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
4、转体抡臂动作要求：
两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组

部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一、复习正手侧身攻球
1)目标：动作较正确，连续击球30次。
2)动作要领：略。
3注意事项：在上升期或高点期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。

二、学习左推右攻技术
1)目标：动作较正确，步法协调，连续击球10次。
2)动作要领：反手推挡后并步移动至球台右侧，然后正手攻球再移动至球台左侧推挡，正反手轮流击球。
3)注意事项：击球后脚步移动与引拍同时进行。

三、学习反手慢搓球
1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球10次。
2）动作要领：身体重心稍下降，肩关节放松。击球前使肘关节自然靠近身体右侧，球拍上提，高于肘关节。击球时，上臂前屈带动前臂伸和略旋内。球击出后，球拍低于肘关节。
3）易犯错误：击球前，把力用在了上提球拍上，造成击球时发不出力。或在击球前，肘关节前移离开身体，造成肩、肘关节紧张，不利于搓球发力。
4)纠正方法：要求学生注意击球前肘关节不要前移离开身体，保持肩肘关节的放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。
一、组织教法
队形：讲解队形
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组织：两人一台（练习队形）

注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同
教法：
1.一方推挡另一方侧身攻球，交换练习
2.双方进行侧身对攻技术练习
3.教师巡回进行技术作指导
要求：
1.练习时注意动作要领
2.推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

教法：
1.教师讲解左推右攻动作要领
2.教师进行动作示范
3.一方反手推挡，另一左推右攻，交换练习
4.教师巡回指导练习
要求：
1.练习时注意拍型转换
2.步法移动要到位，多打回合，提高击球质量和成功率

教法：
1.教师讲解反手慢搓球动作要领
2.教师进行动作示范
3.一方发下旋球，一方搓球，（回击斜线）
4.双方连续进行搓球练习（连续对搓斜线球）
5.教师巡回指导练习
要求：
1.练习时注意动作要领
2.搓球要稳，尽量压低弧线，多打回合，提高击球质量和成功率结束部分5分钟1、并步移动连续拉弧圈练习
30次×2组

2、整理运动
1）上肢-躯干-下肢
2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课组织：****———→
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教法：
1、并步移动连续拉弧圈练习
2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉
要求：
动作要连续，态度认真
放松要充分