城关小学乒乓球兴趣班教案9.doc

城关小学乒乓球兴趣班教案

第九课时
授课人：孟海荣
教学内容：
1、复习左推右攻
2、复习反手慢搓球
3、学习拉加转弧圈球
4、素质练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、集合队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分12分钟
1、沿球台变向跑

2、徒手操
1）关节运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4）弓步压腿
5）腰腹压腿
6）前后踢腿

3、转体抡臂练习
1、沿球台跑
向后←x
x向
↓左
向侧
右↑
侧x
x→向前
2、徒手操队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
4、转体抡臂动作要求：
两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组

部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一、复习左推右攻
1)目标：动作较正确，连续击球20次。
2)动作要领：略。
3注意事项：击球后脚步迅速移动，准备下一板击球。

二、复习反手慢搓球
1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球15次。
2）动作要领：略
3)注意事项：在下升期击球的后下部，击球后迅速还原成准备姿势。

三、学习正手拉加转弧圈球
1)目标：基本掌握弧圈球动作要领。
2)动作要领：站位靠近球台，右脚稍后，重心支撑点在右脚上。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面近乎垂直。上臂与身体约成35度，与前臂约成130度。当球从最高点开始下降时，右脚蹬地向内转胯，同时上臂和前臂由后向前上方挥动，前臂迅速内收，结合手腕转动的力量磨擦球的中下部。击球后，重心支撑点移至左脚，球拍随势挥至头部（如图）。
3)注意事项：拍形要固定，全身协调发力。
一、组织教法
队形：讲解队形
*******

*******
组织：两人一台（练习队形）

注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同
教法：
1.一方推挡另一方左推右攻
2.交换练习
3.教师巡回进行技术作指导
要求：
1.练习时注意动作要领
2.脚步移动要灵活，迅速到位，多打回合，提高成功率

教法：
1.教师讲解反手慢搓动作要领
2.教师进行动作示范
3.一方发下旋，另一方慢搓球，交换练习
4.双方进行连续搓球练习
5.教师巡回指导练习
要求：
1.练习时注意动作要领
2.正手攻球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率

教法：
1.教师讲解拉加转弧圈球动作要领
2.教师进行动作示范
3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球
4.交换练习
5.教师巡回指导练习
要求：
1.练习时注意引拍要到位
2.击球时机要掌握好，在下降期拉弧圈球。结束部分5分钟1、徒手并步结合左推右攻（快速）
40次×2组

2、整理运动
1）上肢-躯干-下肢
2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课组织：****———→
****———→
****———→
▲
教法：
1、徒手连续左推右攻练习
2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉
要求：
步法移动时注意重心平稳，态度认真
放松要充分