郑多燕甩脂食谱.doc
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郑多燕甩脂食谱:周一早餐:1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐:半碗米饭、1盘黄花菜。晚餐:1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。郑多燕甩脂食谱:周二早餐:饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。。中餐:1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝晚餐:1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。郑多燕甩脂食谱:周三早餐:1只鸡蛋、1碗面条。中餐:1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。晚餐:1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。郑多燕甩脂食谱:周四早餐:早餐可以不吃。中餐:1碗饭、炒菜。晚
郑多燕健身的食谱.docx
郑多燕健身的食谱郑多燕健身的食谱想要拥有完美身材,只靠运动是很难成功的.,因为摄取的热量是决定你身体基础代谢率的重要因素,唯有少量多餐,才能“骗”身体去燃烧热量。那么,下面是由小编为大家分享郑多燕健身的食谱,欢迎大家阅读参考。星期一:早餐:五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心:原味优格一杯、草莓午餐:火鸡肉三明治(与点心一起准备)点心:水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐:烤蔬菜点心:番茄与洋茹沙拉、香草茶(柠檬草+野玫瑰)星期二:早餐:小
郑多燕减肥食谱.docx
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郑多燕减肥食谱.doc
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郑多燕减肥食谱西红柿减肥食谱款款你吃着瘦核心提示:西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦郑多燕减肥食谱西红柿减肥食谱款款你吃着瘦。但只是吃西红柿单调了点,下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱,是你在炎炎夏日消暑减肥的健康食谱哦郑多燕减肥食谱西红柿减肥食谱款款你吃着瘦。西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦郑多燕减肥食谱西红柿减肥食谱款款你吃着瘦。但只是吃西红柿单调了点,下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱,是你在炎炎夏日消暑减肥的健康