黑豆渣紫薯包简单又好吃的做法.docx

黑豆渣紫薯包简单又好吃的做法黑豆渣紫薯包简单又好的步骤1.将黑豆渣、酵母、面粉、糖、面粉放入面包机启动发酵程序。2.发酵至两倍大。3.备好紫薯泥。4.将发酵好的面取出排气后揉成一个长条。5.切成一个个剂子。6.取一个剂子擀成圆片，放入紫薯泥。7.包圆。8.依次做好剩余的包子。9.放入开水锅，大火蒸15分钟，关火后再虚蒸5分钟即可。新鲜紫薯怎么挑选1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。2、表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。3、闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。香蕉紫薯沙拉的做法用料：紫薯100克，黄瓜少许，圣女果适量，沙拉酱适量。做法：1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3。3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分，将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。小贴士：1、紫薯切成厚片蒸的话，熟的快，但是容易碎。2、紫薯营养丰富具特殊保健功能，容易被消化和吸收。猜你感兴趣：1.芒果奶油卷好吃又好看的做法图解2.百叶包肉的简单美味做法图解步骤3.肉丁炒魔芋简单又好吃的做法图解4.香蕉豆腐简单又好吃做法图文教程5.黑松露的做法好吃简单营养6.家常魔芋豆腐简单又好吃的做法