豆沙馅粽子怎么做.docx

豆沙馅粽子怎么做豆沙馅粽子的做法豆沙馅粽子的材料准备豆沙馅粽子的步骤1.将糯米放入容器内2.放入清水浸泡十小时以上，我是前一天晚上泡的，第二天制作3.粽子叶也用清水浸泡4.然后用锅煮15分钟，捞出备用5.取一粽子叶，卷成三角型，将糯米放入一半6.再放入豆沙馅7.然后上面再填满糯米8.将上面的叶子按在米上捏紧，包裹好9.然后用线绳缠紧10.打好结即做好一个粽子了11.将所有粽子做好后，放入高压锅内，加水没过粽子12.大火上汽后再煮25-30分钟，关火后再焖10分钟，然后就可以食用啦常见三大类馅儿粽子的热量NO.1肉粽糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡肉粽顾名思义就是加了肉的粽子，而在重庆最常见的就是腊肉香肠粽子，虽说热量高但是真真的是好吃，所以各位亲们减肥需谨慎啊!NO.2糯米粽子糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡糯米粽子应该是最常见的家常粽子了，就是纯的糯米，单往往人们为了提高粽子口感都会在粽子中加上一点的白砂糖，而这白砂糖就是减肥杀手啊!NO.3红枣粽子糯米343大卡+大枣298大卡=641大卡枣的口味大家都是知道的吧!对女生来说是非常好的哦，但是殊不知红枣的热量原来这么高，还让我怎么愉快的吃红枣了!猜你感兴趣：1.豆沙馅粽子的做法2.豆沙馅粽子的做法3.豆沙粽子的做法4.红豆沙粽子的做法步骤5.软糯豆沙粽子的做法