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本发明提供一种红糖五宝茶及其制备方法,涉及茶饮技术领域,所述红糖五宝茶按重量份数包括下列组分:玫瑰10?15份,红糖3?6份,枸杞1?2份,大枣20?30份,桂圆30?35份,松叶3?5份,决明子5?6份,脱脂奶粉10?15份。本发明中,通过在原料中加入脱脂奶粉,能够使得茶的口感香浓,而红糖则可以保证口感的香甜,使得保健茶能够更加符合年轻人的饮食习惯,同时桑椹子可以起到点缀的作用,桑椹子味甜汁多,进一步改善了口感,而加入的金银花则具有清热解毒的效果,加入的决明子则具有降血压的功效,适合部分肥胖高血压用户,加入的松叶则可以降低血脂,使得身体更加的健康,因此,本发明在口感香甜的基础上,还可以提高保健效果,实用性较高,进步性显著。