【精品】助孕食谱推荐.pdf

助孕食谱推荐小编希望助孕食谱推荐这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。 豆豉煮坷 材料：黑豆豉、蚵仔、葱。 调味料：酱油、糖、油。 做法： 1、蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。 2．葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。 3．热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。 功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。 鸭肉下水汤 材料：鸭的下水（一副）、姜丝。 调味料：盐、酒。建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ 做法： 1．将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。 2．放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。 功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。 青葱红烧蹄筋 材料：青葱、蹄筋。 调味料：酱油、糖、料酒。 做法： 1．将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段。 2．蹄筋洗净，人热水中烫一下，捞起沥干。 3．锅内人一碗水及调味料，滚后放人蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋人味后，再放人青葱，大火煮约3分钟，即可盛盘。 功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。 哈士膜红枣甜历 材料：哈士膜、红枣。 调味料：冰糖。 做法： 1．先用热水浸泡哈士膜3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤，建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！沥干。 2．将水、哈士膜、红枣放人锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。 3．可热饮或冰镇后食用。功效：增进女性激素，培养情趣。 鱼子酱沙拉 材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。 做法： 1．鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。 2．洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。 3．莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。 杜仲髓骨汤 材料：尾髓骨、炒杜仲。 调味料：盐、酒。 做法： 1．用清水快速冲净炒杜仲，沥干。 2．尾髓骨洗净后切段，人热水中滚烫，捞起洗净，沥干 3．将上述两种加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀。建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ 功效：对女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者有改善作用。 黄芪玫瑰花茶 材料：黄芪、玫瑰花、茶包。 做法： 1．将黄芪、玫瑰花以清水快速冲净。 2．茶包以滚水冲泡，去渣留汁。 3．将黄芪、玫瑰花放人茶汁中，趁热浸泡3分钟。 功效：气虚、脸色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺。 大蒜鸡丝粥 材料：鸡胸肉、大蒜、白米。 调味料：盐、油、太白粉。 做法： 1．将白米洗净，加水煮成粥。 2．鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。 3．大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。 4。待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。 功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。