助孕食谱推荐有哪些.docx

助孕食谱推荐有哪些豆豉煮坷材料：黑豆豉、蚵仔、葱。调味料：酱油、糖、油。做法：1.蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。2.葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。3.热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。鸭肉下水汤材料：鸭的下水(一副)、姜丝。调味料：盐、酒。做法：1.将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。2.放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。青葱红烧蹄筋材料：青葱、蹄筋。调味料：酱油、糖、料酒。做法：1.将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段。2.蹄筋洗净，人热水中烫一下，捞起沥干。3.锅内人一碗水及调味料，滚后放人蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋人味后，再放人青葱，大火煮约3分钟，即可盛盘。功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。哈士膜红枣甜历材料：哈士膜、红枣。调味料：冰糖。做法：1.先用热水浸泡哈士膜3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤，沥干。2.将水、哈士膜、红枣放人锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。3.可热饮或冰镇后食用。功效：增进女性激素，培养情趣。鱼子酱沙拉材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。做法：1.鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。2.洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。3.莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。杜仲髓骨汤材料：尾髓骨、炒杜仲。调味料：盐、酒。做法：1.用清水快速冲净炒杜仲，沥干。2.尾髓骨洗净后切段，人热水中滚烫，捞起洗净，沥干3.将上述两种加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀。功效：对女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者有改善作用。黄芪玫瑰花茶材料：黄芪、玫瑰花、茶包。做法：1.将黄芪、玫瑰花以清水快速冲净。2.茶包以滚水冲泡，去渣留汁。3.将黄芪、玫瑰花放人茶汁中，趁热浸泡3分钟。功效：气虚、脸色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺。大蒜鸡丝粥材料：鸡胸肉、大蒜、白米。调味料：盐、油、太白粉。做法：1.将白米洗净，加水煮成粥。2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。4。待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。想生男孩的食物推荐1、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。2、高热量食物英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。3、碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。4、咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。想生女孩的食物推荐想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性;而男方则可以多吃碱性的食物。酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、