夏季防暑降温小贴-ppt课件.pptx
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夏季防暑降温小贴士目录一、你知道,我知道1.空调大开冷风4.贪吃冷藏食物5.贪凉打赤膊6.图方便凉饭菜不加热二、也许你知道,也许你不知道1.口渴不宜急饮2.寒凉体质的人不能多喝绿豆汤3.夏天红色衣服比白色凉快4.藿香正气“水”不能治“阳暑”三、我知道你知道,就去做吧1.多吃含水量高的蔬菜水果2.保持必要的午睡3.推荐(适量)
夏季防暑降温小贴.pptx
夏季防暑降温小贴夏季防暑降温小贴士目录一、你知道,我知道1.空调大开冷风2.电风扇直吹人体3.大汗淋漓时洗冷水澡4.贪吃冷藏食物5.贪凉打赤膊6.图方便凉饭菜不加热二、也许你知道,也许你不知道1.口渴不宜急饮2.寒凉体质的人不能多喝绿豆汤3.夏天红色衣服比白色凉快4.藿香正气“水”不能治“阳暑”三、我知道你知道,就去做吧1.多吃含水量高的蔬菜水果2.保持必要的午睡3.推荐(适量)
夏季防暑降温常识介绍ppt课件.ppt
夏季防暑降温健康常识前言:夏季高温请注意保重身体夏季保健误区最佳调味品—食醋最佳蔬菜—苦味菜最佳汤肴—番茄汤最佳肉食—鸭肉最佳饮料—热茶1.最佳调味品——食醋2.最佳蔬菜——苦味菜5.最佳饮料——热茶6、最佳营养素——维生素E7、最佳运动——游泳8、最佳服色——红色9、最佳取凉“设施”——扇子10、最佳保健措施——起睡定时多喝啤酒能解暑。晨练越早越好。1.多喝啤酒能解暑2.晨练越早越好3.空调保持较低的恒温状态4.太阳镜颜色越深越能保护眼睛中暑的预防措施1.中暑的预防措施2.中暑的表现症状3.中暑的应急处
夏季员工防暑降温培训PPT课件.pptx
夏季防暑降温内容什么是中暑?在夏季,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中暑。体温平衡的调节机制中暑的易发人群先兆中暑的症状:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。(体温不超过37.5℃)1、热痉挛:在高温环境下进行剧烈运动大量出汗,活动停止后常发生肌肉痉挛,持续约数分钟后缓解,无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重钠盐缺失(大量出汗)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。2、热衰竭:常发生于老年人
防暑降温小知识PPT课件.pptx
防暑降温小知识一、概念防暑降温是指在高温高湿或强辐射热的气象条件下,人体长期在户外活动,就会导致人体体温调节功能障碍,发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应,产生中暑的因素除了气温外还有温度、日照强度、高温环境下的暴露时间,个体体质的强弱营养状况、水盐供给以及健康状况等。二、防暑降温的误区误区一、大汗时“冲凉”误区二、气温高时打赤膊误区三:猛吃猛喝冰冷饮料或食品误区四:趁天热运动能大量排汗,会有有效的减肥三、降温的方法1、夏季孕妇如何防暑降温①饮食清淡、规律、注意补水②改变陈设③保持充足睡眠④温水抹汗2、防暑