夏季防暑降温小贴.pptx
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夏季防暑降温小贴夏季防暑降温小贴士目录一、你知道,我知道1.空调大开冷风2.电风扇直吹人体3.大汗淋漓时洗冷水澡4.贪吃冷藏食物5.贪凉打赤膊6.图方便凉饭菜不加热二、也许你知道,也许你不知道1.口渴不宜急饮2.寒凉体质的人不能多喝绿豆汤3.夏天红色衣服比白色凉快4.藿香正气“水”不能治“阳暑”三、我知道你知道,就去做吧1.多吃含水量高的蔬菜水果2.保持必要的午睡3.推荐(适量)
夏季防暑降温小贴-ppt课件.pptx
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夏季防暑降温小知识.docx
夏季防暑降温小知识夏季防暑降温小知识夏季防暑降温小常识有哪些?炎热的夏天,部分人尤其是身体较弱的'宝宝和老人容易中暑。夏季降至,家长应掌握一些夏季防暑降温小常识,在日常生活中给家人降暑,避免过热导致生病。下面小编整理了夏季防暑降温小知识,供大家参考,希望对你们有帮助。夏季防暑降温小知识【一】1、及时补充水分喝水应少量多次,每次100毫升为宜。剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料:每1000毫升的凉开水中,加入食盐4克,葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分,也补充了盐、葡萄糖和维生素,
夏季防暑降温的小妙招.docx
夏季防暑降温的小妙招1、温水澡天气热,不少人会选择直接用凉水洗澡降温,其实这并不是正确的做法。伏天气温高,人体毛孔处于开放状态,代谢速度也较快,直接冲凉,会导致皮肤表面温度骤降,毛孔关闭,血管骤缩,体热无法散出。洗完后不仅不能起到解乏的作用,还可能让人四肢无力、肩膝酸痛,甚至诱发关节炎和慢性肠胃炎。因此,伏天最好还是洗温水澡,水温在35℃~37℃为最佳。这个温度比皮肤温高,却比体温低,非常适合消暑散热。有的老年人是非常的害怕受凉的,所以都会用很热的水洗,这样也是不正确的。如果温度太高的话会降低浴室中的含氧
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