健康与养生科普知识竞赛题库(试题及答案).pdf

精品资料欢迎阅读健康与养生科普知识竞赛题库（试题及答案）健康与养生科普知识竞赛题库（试题及答案）1.艾滋病被称为“20世纪的瘟疫”艾滋病病毒将人体内的（C）作为攻击目标。A．红细胞B．血红蛋白C．淋巴细胞D．神经系统2.吃水果的最佳时间(C)A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间3.蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素B.纤维素C.微量元素D胡萝卜素4.喝酸奶的时间最好是（D）A.饭前一小时B.饭后一小时C.饭前两小时D.饭后两小时1精品资料欢迎阅读5.癌的发生与下列哪些因素有关(D)A．吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是6.不健康的减肥方法包括下面的:（C）。A.多吃水果蔬菜B.少吃高糖、高脂肪膳食C.吃减肥药D.经常进行体育锻炼7.中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？（A）A.25克B.35克C.45克D.55克8.食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？（C）A.白面B.精米C.玉米D.坚果2精品资料欢迎阅读9.下列属于正确的饮食习惯是(D)A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食10.酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺B肝脏C心脏D脾11.下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）A勤洗澡理发、勤剪指甲B早晚刷牙、饭后漱口C跟家人共用毛巾D脸盆脚盆分开使用12.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡3精品资料欢迎阅读13.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）A谷类B蔬菜、水果C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类14.具有促进铁吸收的维生素是(C)A维生素AB维生素DC维生素CD维生素B15.不是有效预防肥胖症的方法是(C)A控制饮食B加强锻炼C吃减肥食品D多参与家务劳动16.睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）A影响生长发育B影响大脑的创造性思维C导致疾病发生D导致肥胖症17.香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。A尼古丁B二氧化硫4精品资料欢迎阅读C烟焦油D芳香化合物18.你认为一个人的身体健康应该是（D）A身体没有疾病B身体素质好C运动能力强D不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力19.“浓茶解酒”，事实是这样的吗？（B）A.是B.不是20.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠（B）A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁5