健康与养生科普知识竞赛题库(试题含答案).pdf

健康与养生科普知识竞赛题库（试题含答案）1、艾滋病被称为“20世纪的瘟疫”艾滋病病毒将人体内的（C）作为攻击目标。A、红细胞B、血红蛋白C、淋巴细胞D、神经系统2、吃水果的最佳时间(C)A、起床后B、睡前C、饭前1小时D、任何时间3、蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A、维生素B、纤维素C、微量元素D胡萝卜素4、喝酸奶的时间最好是（D）A、饭前一小时B、饭后一小时C、饭前两小时D、饭后两小时5、癌的发生与下列哪些因素有关(D)A、吸烟B、酗酒C、基因D、以上都是6、不健康的减肥方法包括下面的:（C）。A、多吃水果蔬菜B、少吃高糖、高脂肪膳食C、吃减肥药D、经常进行体育锻炼7、中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？（A）A、25克B、35克C、45克D、55克8、食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？（C）A、白面B、精米C、玉米D、坚果9、下列属于正确的饮食习惯是(D)A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食10、酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺B肝脏C心脏D脾11、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）A勤洗澡理发、勤剪指甲B早晚刷牙、饭后漱口C跟家人共用毛巾D脸盆脚盆分开使用12、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（B）A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡13、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）A谷类B蔬菜、水果C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类14、具有促进铁吸收的维生素是(C)A维生素AB维生素DC维生素CD维生素B15、不是有效预防肥胖症的方法是(C)A控制饮食B加强锻炼C吃减肥食品D多参与家务劳动16、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）A影响生长发育B影响大脑的创造性思维C导致疾病发生D导致肥胖症17、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。A尼古丁B二氧化硫C烟焦油D芳香化合物18、你认为一个人的身体健康应该是（D）A身体没有疾病B身体素质好C运动能力强D不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力19、“浓茶解酒”，事实是这样的吗？（B）A、是B、不是20、由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠（B）A、生番茄汁拌鸡蛋B、酸枣仁C、罗汉果，柿饼汤D、莲子加鸡丁