营养要均衡食物.pptx
胜利****实阿
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食物中的营养生物需要呼吸——空气生物需要阳光——阳光食物中有哪些营养物质?糖类淀粉吃米饭时为什么越嚼越香?糖类不能食用过量,过多的糖类会转变成脂肪,会造成肥胖,心血管疾病增加。脂肪动物脂肪蛋白质动物蛋白每克脂肪在人体内分解所释放的能量平均为39.81千焦。水和无机盐缺磷坏血病——缺VC1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组,分别给吃果
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我们从食物中获取各种营养,这些营养必须合理搭配,才能保证我们正常生活和成长,这就是营养的均衡。营养均衡吗?均衡膳食宝塔这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?哪种食物最营养?有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗?我的膳食营养搭配原则:通过今天的学习你学会了什么?