老健康和保健专家讲座.pptx
胜利****实阿
亲,该文档总共40页,到这已经超出免费预览范围,如果喜欢就直接下载吧~
相关资料
老健康和保健专家讲座.pptx
老年健康与保健老化老年人年纪分期45~59岁→老年前期92年我国分3期60~89岁→老年期≥90岁→长寿期≤44岁→青年人45~59岁→中年人01年WHO分5期60~74岁→年轻老年人75~89岁→老老年人≥90岁→长寿老年人老年化人口老龄化:健康老年化健康老年化极极老年化★健康宣言★合理膳食一、二、三、四、五红、黄、绿、白、黑合理饮食,健体防病合理饮食,健体防病早起早睡别早吃,休息胃肠好进食合理饮食,健体防病合理补钙太阳晒,筋骨健壮步四海五种食物天天吃老年人饮食“十要”适量运动三个“三十秒”、三个“三十
心理健康保健专家讲座.pptx
心理压力与心理健康刘炳伦医学博士山东省精神卫生中心主任医师山东大学医学院教授binglunliu@163.comTel:139691658691.爱奉承、求表彰求名声和口碑,求荣求奖2.爱占廉价搞传销,盼牛市,赌彩票,求暴利与暴富3.争权夺位,好色聚财,贪得无厌4.求延年益寿,长生不老,无病无灾5.临难求苟免,遇困求天助为了防止苦难,屈从于神灵鬼怪,巴结霸主、权威人性弱点—趋乐避苦1.爱声色犬马,喜吃喝玩乐2.好吃懒做,好逸恶劳3.喜新求变、追求刺激(1)好奇性:喜欢游戏、赌博、探险,漂流、跳黄河、跳长城
孕期监护和保健专家讲座.pptx
第四章妊娠诊疗全程40周:早期小于12周,中期13~27周,晚期大于28周。病史与症状:1、停经:大于10天。2、早孕反应。3、尿频,大于12周消失。检验与体征:1、乳房改变:增大,着色。2、生殖改变:宫颈着色,软,海格式征,6周,球形,8周,2倍,12周,3倍,耻上触及。辅助检验:1、B超,5周,妊娠环。2、超声多普勒:7周胎心,150~160次/分,脐带血流音。3、妊娠试验:HCG(+)。4、宫颈粘液:量少质稀,干燥后椭圆体。5、黄体酮试验:黄体酮20mg*3,1/日,肌注。6、BBT:双相体温连续1
孕期营养和保健专家讲座.pptx
孕期营养与保健怀孕之前怎样改进饮食体弱女性孕前吃什么孕期分期孕早期营养一、孕早期营养特点轻度呕吐普通于妊娠12周以后逐步消失。呕吐严重者,可造成母体脱水、少尿甚至酸中毒等严重后果。早孕反应可造成孕妇进食降低,部分营养素摄入不足。2、胎儿孕早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、直至形成人体阶段。是细胞分化、器官形成主要阶段。其中尤以人体最主要器官脑和神经系统发育最为快速。此期一些营养素不足或过多将影响胎儿器官发育,甚至发生畸形。孕早期营养5大标准孕早期膳食结构和内容孕早期营养标准1、营养均衡、合理2、确保优质蛋白
孕期监护和保健专家讲座.pptx
第四章妊娠诊疗全程40周:早期小于12周,中期13~27周,晚期大于28周。病史与症状:1、停经:大于10天。2、早孕反应。3、尿频,大于12周消失。检验与体征:1、乳房改变:增大,着色。2、生殖改变:宫颈着色,软,海格式征,6周,球形,8周,2倍,12周,3倍,耻上触及。辅助检验:1、B超,5周,妊娠环。2、超声多普勒:7周胎心,150~160次/分,脐带血流音。3、妊娠试验:HCG(+)。4、宫颈粘液:量少质稀,干燥后椭圆体。5、黄体酮试验:黄体酮20mg*3,1/日,肌注。6、BBT:双相体温连续1