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孕期全程营养保健孕期—人生命中关键时期胎儿期营养不良充分而全方面营养本讲内容:一、孕期营养需要与缺乏风险1、热量2、蛋白质蛋白质缔造聪明宝宝缺乏风险:3、脂类4、碳水化合物5、矿物质与微量元素孕期必须额外补钙!②.铁铁与胎儿:缺铁风险:③.锌缺锌风险影响锌吸收原因:高锌食物(每100克)④.碘与缺碘风险6、维生素缺乏风险:②.维生素D补充提议:③.维生素E缺乏风险:④维生素C缺乏风险:⑤维生素B1⑥维生素B2⑦维生素B6孕期不适几乎都与B6缺乏相关。二、孕期分期保健关键点(一)孕前期营养保健:营养补充食品选择2、远离化学污染物准父母缺乏营养素危险性2、营养素基础需要量3主要问题和对策(2)流产(3)畸形(三)孕中期营养保健3、出现问题和对策(2)妊娠期贫血(3)消化道不适(四)孕后期营养保健3、主要问题和对策(2)妊娠糖尿病妊娠糖代谢异常特点一:特点二、妊娠期抗胰岛素原因妊娠糖尿病危害:预防妊娠搪尿病尤其提醒:可改进糖耐量食物(3)早产(4)低血钙三、均衡营养孕育冠军宝宝均衡饮食保障2、孕早期尤其需要营养素/d:3、孕中期尤其需要营养素/d:3、孕后期尤其需要营养素/d:祝全部准父亲妈妈们