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做情绪的主人之压力与情绪管理教材专家讲座.pptx

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3.1什么是情绪？3.1.1情绪种类3.1.2微表情——心理学链接3.1.3微表情识别3.1.4撒谎微表情心理学分析3.1.5情绪与色彩3.2大学生常见情绪困扰3.3情绪管理3.4怎样管理你情绪？3.4.2统计你情绪3.4.3合理情绪疗法找到B中不合理信念常见不合理信念游戏时间：角色饰演做情绪主人！3.5压力是什么？3.5.1一周压力