预览加载中,请您耐心等待几秒...
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

亲,该文档总共33页,到这已经超出免费预览范围,如果喜欢就直接下载吧~

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

第三讲做情绪的主人——压力与情绪管理3.1什么是情绪?3.1.1情绪的种类3.1.2微表情——心理学链接3.1.3微表情识别3.1.4撒谎的微表情心理学分析3.1.5情绪与色彩3.2大学生常见的情绪困扰3.3情绪管理3.4如何管理你的情绪?3.4.2记录你的情绪3.4.3合理情绪疗法找到B中的不合理信念常见的不合理信念游戏时间:角色扮演做情绪的主人!3.5压力是什么?3.5.1一周压力