氨基酸与支链氨基酸.pptx
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BCAA支链氨基酸服用方法.docx
支链氨基酸用量:每日5-10克,可在训练前、训练中和训练后使用。尤其应在训练前使用。【产品功能】支链氨基酸BCAA,是一种高效氨基酸的组合,它富含L-亮氨酸,L-缬氨酸和L-异亮氨酸,能帮身体强力阻抗肌肉分解和肌肉营养要素的流失,增强肌肉的抗强能力。研究表明BCAA对肌肉的生长和恢复是非常重要的。肌肉生长仰赖肌蛋白的合成。BCAA能被转换到氨基丙酸,经过氨基转移,合成肌蛋白。BCAA还有缓解疲劳,防止肌肉分解的作用。人体本身不能生产支链氨基酸,而且我们的日常饮食含有的支链氨基酸远远不够,所以对运动员,特别
赖氨酸苯丙氨酸支链氨基酸.doc
赖氨酸、苯丙氨酸和支链氨基酸假定赖氨酸是断奶仔猪第一限制性氨基酸,那么日粮赖氨酸在肠道的利用和门静脉净利用率就尤其重要。对饲喂代乳品的幼龄仔猪的研究表明,采食的日粮氨基酸只有55%被吸收,意味着肠道利用了4500(图12.5)(Stoll等,1998;VanGoudoever等,2001)。有报道认为,饲喂谷物类日粮的生长肥育猪,其门静脉赖氨酸净利用率是相似的,占采食赖氨酸量的5000(Rerat等,1988),但另一个报道结果非常低(占采食赖氨酸量的27.5%)(VanDerMeulen等,1997)。
支链氨基酸BCAA的最佳使用时间.doc
支链氨基酸BCAA的最佳使用时间支链氨基酸(bcaas)对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。因此有一点非常重要,那就是如果你想要自然地、没有任何副作用地来增加肌肉或获得更多能量,那你就要非常严肃地考虑使用支链氨基酸了。支链氨基酸有很多服用的时间,比如力量训练开始的时候,马上就要做有氧运动的时候,以及健身活动结束的时候,还有很多人选择在睡觉之前。不用精确到具体多少分鐘,因为支链氨基酸不是需要计算峰值作用的补剂,它可以被储存在身体裡。力量训练开始前,换完衣服吃几个支链氨基酸,可以减缓疲劳的产生,补