【健身私教】私教赠送课签名卡.pdf
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【健身私教】私教赠送课签名卡.pdf
客户姓名:____会员卡号:___________赠送课时数:________赠送日期:___________截止日期:__________会员签名卡日期训练时间会员签名12345678●所有私人教练课时不退也不能转让●须提前4小时取消预约的课时否则将按一节私人教练课时收费●所有私人教练课时由加州七街会馆售出任何个体私人教练无权售课教练部经理:
【健身私教】会员签名卡.pdf
教练姓名客户姓名PTCLIENT会员卡号俱乐部M/S#CLUB购买课时数
【健身私教】私教签到表.pdf
私教签到表私教会员:私人教练:课程数量:节TO:节序执行时间执行时段会员签名教练签字前台确认经理确认备注号123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464
【健身私教】脂肪.pdf
脂肪酸脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。根据脂肪酸分子结构中碳链的长度分为短链脂肪酸(碳链中碳原子少于6个)中链脂肪酸(碳链中碳原子6~12个)和长链脂肪酸(碳链中碳原子超过12个)三类。一般食物所含的脂肪酸大多是长链脂肪酸。根据碳链中碳原子间双键的数目又可将脂肪酸分为单不饱和脂肪酸(含1个双键)多不饱和脂肪酸(含1个以上双键)和饱和脂肪酸(不
【健身私教】间歇训练.pdf
间歇训练运动生理周讯(第48期)间歇训练(March.10.2000)王顺正「三次1000公尺的跑步训练效果会不会比一次跑3000公尺的训练效果好?」。对于经常跑步的一般社会大众来说一次跑几千公尺的距离并不困难但是每天进行固定距离的慢跑似乎会有枯燥、没有变化的缺点。而且对于刚开始参与跑步的运动参与者而言一次跑几千公尺的距离似乎有一点恐怖再加上不会「放慢速度跑步」、以为「跑快一点才有效」的错误认知往往到运动场跑一圈(4