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情緒管理與壓力調適本表為協助您瞭解您的身心適應狀況請您仔細回想在最近一星期中這些問題使您感到困擾的程度以(0-4)選擇最能代表您的感覺的情況。1.睡眠困難如難以入睡、易醒或早醒2.感覺緊張不安3.覺得容易苦惱或動怒4.感覺憂鬱、心情低落5.覺得比不上別人*有自殺想法簡式健康表-5之解釋壓力讓他們生病了?壓力是朋友還是敵人?壓力與健康—壓力症狀壓力是朋友還是敵人?壓力是朋友還是敵人?情緒?!疾病?!憂鬱症的症狀憂鬱症會好嗎?憂鬱症與自殺之關係自殺防治守門人123(1問2應3轉介)3轉介的重點揭開情緒的面紗腦的成長與情緒情緒的特性紓壓妙方-五基本要件現代紓壓妙方紓壓妙方1-喝杯茶抒壓妙方-T世界上不是缺乏美而是缺乏發現美的眼睛