药浴-绿色疗法 保健养生.docx

药浴:绿色疗法保健养生中药浴并不神秘古代宫廷中就有以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤倒入浴桶中进行香汤沐浴起提神醒脑、消除疲劳之效杨贵妃沐浴华清池及慈禧每日牛奶浴身就是著名的史例。民间常用菖蒲、艾叶等煎水给小孩洗浴以防疫保健。时下流行的温泉疗养其中也吸收了中药浴的内容。根据洗浴者身体浸入浴液的程度不同中药浴可分为3类：全身药浴即头以下的部位全部浸入药浴液中；半身药浴即腰以下的部位浸入药浴中；局部药浴即身体的某一部分浸泡在药浴中按具体浸泡的部位还可细分为足浴、坐浴、手浴、面浴、眼浴等。药浴好处多中药浴作为透皮治疗方法既可治疗皮肤病也可治疗其他疾病如急性乳腺炎、霉菌性阴道炎、慢性前列腺炎、流泪症、痔疮等。一些芳香性成分经热蒸气由呼吸系统进人体内可直接改善患者的情绪也是人们健身、美肤、美容的重要方法。中药浴能随证加减、灵活辨证针对性强且廉价无痛苦。此外操作简单便于患者实施自我药疗也安全可靠能避免其它给药途径所引起的毒副反应。药浴经验方疲劳适量的松树叶和柏树叶加水煮汁后沐浴；或用鲜薄荷200克或干薄荷叶50克水煎煮后洗浴。眼疾可用冬桑叶适量煎汤日日温洗眼睛可治疗迎风流泪。另可将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水趁热以蒸汽熏眼明目。银屑病花椒、枯矾各120克野菊花250克朴硝500克煎后全身泡浴；或用黄芩、苦参、薄荷、败酱草、牡丹皮、白藓皮、天冬、赤芍、连翘各9克将两副药加水煎煮后浸洗全身30分钟。急性痛风性关节炎片姜黄、泽兰叶各20克当归、防风、五倍子、黄柏、苦参、土茯苓、白藓皮、蒲公英、透骨草、急性子、侧柏叶各15克水煎40分钟浴洗疼痛关节每日3次每次1小时。骨质增生防风、荆芥、川芎、黄柏、甘草各6克全当归、苍术、丹参各10克煎汤沐浴。慢性肛门疾病(痔疮、肛裂、肛瘘、肛门瘙痒等)鱼腥草30克马齿苋、苦楝皮、芒硝各15克煎汁后淋洗患处每日3次。小贴士浴室既要通风良好又要保暖沐浴者应避免风吹而受寒感冒。浴后应立即用温清水冲洗干净拭干皮肤及时穿衣服。浴后还宜适当饮水或喝些饮料以补充水分。饭前不宜药浴以防大量出汗致虚脱及低血糖休克；饭后半小时也不要立即浸泡药浴一般应在1小时后进行以免热水扩张周围肢体血管使胃肠道血液量减少影响食物的消化和吸收引起恶心、呕吐。剧烈运动或功能锻炼之后长途旅行及酗酒后不可马上泡药浴以免引发事故。传染病患者不宜在公共浴池药浴。